- 2016-05-10 老年人补钙养生误区
- 摘要：许多老年人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。 ……查看全文»
- 2014-12-06 老年人勿踏补钙误区 巧补钙延缓人体衰老
- 摘要： 骨质疏松症带来的严重后果有疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，从而致残甚至致死。正因为老人们对骨质疏松心存恐惧，再加上广告上对补钙作用的夸大宣传，使许多老年人开始盲目补钙。 ……查看全文»
- 2016-05-19 老年人须补钙 两大补钙误区要谨记
- 摘要：老年人必知的补钙小常识，在众多营养中，老年人最看重的就是钙质摄入，虽然，老年人很容易出现缺钙的情况，但是，长期摄入大量的高钙食物，不仅无法保护骨骼，还会对身体造成不小的负担。下面小编就介绍一些老年人补钙的小技巧！ ……查看全文»
- 2017-01-03 老年人补钙有三大误区
- 摘要：许多老年（老年食品）人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙（钙食品）片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性（女性食品）绝经期后出现的骨质疏松，老年男性（男性食品）出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松；由某些疾病或某些诱因（如药物）而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。 继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。 ……查看全文»
- 问答
-
老年人补钙便秘
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水...[详细]
- 问答
-
44岁老年人补钙
随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样...[详细]
- 问答
-
老年人补钙哪种好
你好，随着年龄增大，钙剂会逐渐流失，从而引起明显的骨质疏松表现，比如四肢关节出现明显的胀痛。通过检查微量元素会提示有低钙血症，老年人主要可以补充碳酸钙，葡萄糖酸钙等。平时可以适当的...[详细]
- 问答
-
老年人怎么补钙?
按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30--35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可以通过多摄入钙质，让体内积累下较多的钙。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨...[详细]
- 问答
-
老年人怎样补钙
老年人补钙建议要注意食补和钙片结合补钙。老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、...[详细]
- 问答
-
冬天老年人怎么补钙？
在冬季，人们穿着厚厚的防寒棉衣，又很少到户外活动，使皮肤接受到的阳光照射更少。这样，人体通过阳光中的紫外线照射皮肤，合成维生素D的数量也就更少，以致不能满足正常的生理需要。如果人体...[详细]
