- 2010-03-11 器械健身方法:颈的练习
- 摘要： 单手侧压颈屈伸 ……查看全文»
- 2017-06-15 练习瑜伽健身健美的方法
- 摘要：放松。尽可能的让自己处于完全放松的状态。所以柔美的要诀就是先学会放松，而要入门做个瑜伽美人当然就要有放松法宝才行！ ……查看全文»
- 2017-07-28 阴茎增大的练习方法！
- 摘要：健康的男人最帅气。可是，在男人风光的背后总有些隐疾难以启齿，比如阴茎短小等。其实，小阴茎的男性朋友们也不必过分自卑，虽然阴茎短小是一种不正常的现象，主要是由于遗传而造成的，可是，只要坚持信念，持之以恒地治疗，一定可以恢复自信，当然除了药物治疗之外，还可以进行一些小锻炼，增长阴茎。现介绍几种比较实用的阴茎增长的按摩方法。 ……查看全文»
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缩阴球的练习方法是什么？
缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，在运动几分钟后，可能会害怕球体会...[详细]
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唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
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唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
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唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
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武术气功练气法练习方法
(一)咽气法：张口吸气，卷舌，将口中气聚成团，如咽硬物，直入丹田。(二)文吸法：在咽气后，闭口、舌抵上腭，以鼻渐渐吸气，轻轻悠悠送入丹田。(三)武吸法：咽气后，口微开，闭齿，卷舌，...[详细]
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武术气功练气法练习方法
(一)咽气法：张口吸气，卷舌，将口中气聚成团，如咽硬物，直入丹田。(二)文吸法：在咽气后，闭口、舌抵上腭，以鼻渐渐吸气，轻轻悠悠送入丹田。(三)武吸法：咽气后，口微开，闭齿，卷舌，...[详细]
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增大教练的练习方法可以使阴茎增大吗？
您好，既然是成年了，阴茎的大小就固定了啊，没有什么很好的方法可以增大的，阴茎勃起后的大小靠的是海绵体充血引起的，成年后，海绵体的容量基本固定了，所以，是没有什么很好的方法的；如果勃...[详细]
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增大教练的练习方法可以使阴茎增大吗？
你好，阴茎短小是一种不正常的现象，是指成年男子阴茎在常温常态条件下，其长度与周径小于正常男子的平均值，关键是影响正常的性生活。对于普通男性来说，如果阴茎勃起以后，可以进行性生活，就...[详细]
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增大教练的练习方法可以使阴茎增大吗
你好，阴茎短小是一种不正常的现象，是指成年男子阴茎在常温常态条件下，其长度与周径小于正常男子的平均值，关键是影响正常的性生活。对于普通男性来说，如果阴茎勃起以后，可以进行性生活，就...[详细]
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增大教练的练习方法可以使阴茎增大吗？
你好，阴茎短小是一种不正常的现象，是指成年男子阴茎在常温常态条件下，其长度与周径小于正常男子的平均值，关键是影响正常的性生活。对于普通男性来说，如果阴茎勃起以后，可以进行性生活，就...[详细]
