- 2017-03-13 经常运动必吃的食物
- 摘要：别听到糖就色变，糖是人体所必需的一种营养形式，经人体吸收之后马上转化为碳水化合物，以供人体能量。白糖、红糖、麦芽糖都包含在内。除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久，其余的糖都要在经过胰转化为基本的单糖后，才能被吸收利用。所以有糖尿病病史的人还是要谨慎食糖。 ……查看全文»
- 2013-06-21 帮宝宝增高的食物和运动
- 摘要：想要帮长身体中的儿童增高，就一定要饮食和运动，双管齐下哦。那么，什么运动和饮食最适合宝宝增高呢？ ……查看全文»
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运动后应多吃什么食物
运动后应该多吃低热量的蔬菜和水果或者富含膳食纤维的粗粮。饮食需要减少脂肪摄入，特别是动物脂肪、猪肉、牛肉和羊肉，增加高蛋白、低脂肪含量的家禽和鱼类，减少平时高脂肪含量的食物，包括巧...[详细]
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有什么运动或者吃什么食物可以减肥？
减肥最好的方法就是做运动，其次就是进食低脂肪食物，两者一定要配合好，否则就会不见效果。[详细]
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吃什么食物或做什么运动能快速减肥
健康指导：你好，快速减肥建议饮食上严格控制，少吃高脂肪高热量高蛋白类食物，不要吃的过饱，有6-7分饱即可，并积极的进行长跑，健身操，瑜伽等有氧运动，每天必须保证在半小时以上，通过有...[详细]
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节食加运动减肥
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]
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我希望再通过饮食药物体育运动等方式再增高...
你好，要想充分发挥长高潜能，建议你先做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早...[详细]
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吃什么食物货怎么做才能促进胃肠蠕动,或加强胃肠运动
你好，具有促进肠胃蠕动的食物 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。 2、酸牛奶 酸牛奶除含有...[详细]
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希望能从运动和食物方面减肥
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平...[详细]
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吃什么食物或做什么运动可以使胸变小
：您好，为什么要让胸部变小呢，可能您胸部比较大在同龄人当中感觉不好意思，不用担心，随着年龄增长别人也是会发育的，您如果现在束胸什么的话可能会影响发育，长大以后会后悔的[详细]
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什么食物.运动会使胸部变小??
1,减肥2,锻炼好象没有什么食物可以让乳房变小的[详细]
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如何用运动以及食物减肥
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳...[详细]
