- 2015-06-29 减肥不吃主食正确吗？每天应吃多少主食
- 摘要：有很多在减肥的女性朋友会在一日三餐中不吃主食，认为这样可以有效减肥，真的是这样吗？其实，不吃主食对减肥没有任何的作用。并且，如果每天所吃主食过少还会影响到健康。下面就来一起详细了解了解吧。 ……查看全文»
- 2008-08-15 每天最适合吃多少主食？
- 摘要： 不少人在膳食结构上存在一种误区：主食多吃会发胖，蛋白质多吃有利健康。营养专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的 60% 左右，脂肪占 25% 左右，蛋白质占 15% 左右。由此可见，碳水化合物在其中所占的比例是最大的。 ……查看全文»
- 2017-09-27 孕妇每天吃多少叶酸
- 摘要：对于孕妇每天需要补充叶酸的量是众说纷纭，从400微克到800微克不等，但是，对于补充叶酸上限则达成了共识，即孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克。针对中国目前孕妇的健康状况，中国营养学会妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南中建议，孕妈妈孕期每天摄入400mg的叶酸用量即可。 ……查看全文»
- 2018-01-02 每天什么时间吃鸡蛋好？每天吃多少鸡蛋最好
- 摘要：鸡蛋是日常生活中常见的一种食物，是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中不仅含有大量的维生素和矿物质，而且更含有高生物价值的蛋白质。对人类而言，鸡蛋的蛋白质品质仅次于母乳。鸡蛋中富含的营养物质都是人体生长发育不可或缺的，对于修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢及其重要。那一天中什么时间吃鸡蛋最好呢？ ……查看全文»
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我老婆在上个星期去医院检查身体的时候被不...
你好绝对禁酒多吃少油的面筋或是豆制品芋头、土豆、山药、白薯等要与主食米、面粉调换吃总量应限制吃水果后要减少主食的食量每天吃一个苹果就应该减少主食五十克每天食用新鲜绿色蔬菜五百克还有...[详细]
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瘦身的方法都有那些呀？
您好：首先你要坚持每天进行运动，不要偷懒哦每天还要多吃一些蔬菜和水果，要少吃一些主食要多吃一些辅食，饮食要清淡一些，少吃一些油腻的食物较好。[详细]
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脂肪肝患者日常注意什么
绝对禁酒；选用去脂牛奶或酸奶；每天吃的鸡蛋黄不超过2个；忌用动物油，植物油的总量也不超过20克；不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄；忌食煎炸食品；常吃少油的豆制品...[详细]
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高血压应少吃什么
你好，高血压患者在饮食上应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。...[详细]
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糖尿病防治知识
你好 根据你的情况分析 最好不要吃 1 糖尿病患者应该少油、少盐、清淡的食物，油脂每天不能超过25g，盐不能超过6g。2 吃水果应该两餐之间吃，多吃鲜果，少吃干果，水果多吃，可与主...[详细]
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30岁的女人如何保养?
你好 每天九点半上床睡觉，天微亮起床。多运动，每两天出一次大汗。人类是动物，必须运动。游泳。饮食习惯：少吃主食，多吃生的瓜果蔬菜，肉类、乳制品不能少。饮食没必要节制，只要运动量够，...[详细]
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怎么能够减肥
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格...[详细]
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小肠纤维瘤有什么饮食禁忌吗？
小肠纤维瘤患者少吃多餐，每次进食量不要太多，可以每天吃4～6次，以清淡易消化的食物为主。[详细]
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哺乳期吃多少
您好，哺乳期并不是想吃多点好就吃多少，应该有规律的吃。哺乳期并不是想吃多少就吃多少，应本着少食多餐制，饭后半小时后吃水果，每天半斤奶，一个苹果，一个番茄，多吃蔬菜，每一周吃一次脂肪...[详细]
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胃窦部位散在颗粒状增生是什么？
您好，每顿不能吃的太多，应少食多餐，每天5、6餐为宜，时间要规律，另外用餐时宜半卧位。建议食用易于消化的主食及配菜，您术后五天，应该流质或者半流质饮食，鱼汤是很不错的选择，多食用水...[详细]
