- 2017-07-27 大枣怎么吃才有营养
- 摘要：把红枣，龙眼去核，备用，将洗好的糯米直接放入锅中，再加入适量的清水，同红枣，龙眼，芝麻等一起用旺火煮开，等到其六成熟之后加入红糖，均匀的搅拌，直接粥粘稠之后关火，冷却之后就可食用。 ……查看全文»
- 2017-08-23 西红柿怎么吃才有营养
- 摘要：看了这个国际标准，可别因为西红柿的外貌而影响了你挑选这个蔬菜中的水果。都知道，西红柿能生吃也能熟吃，它含有有机酸，夏天天气炎热时，胃口不好，那就饭前生吃一颗西红柿，还有开胃的作用。对于糖尿病患者来说，西红柿也是热量不高的可以当做水果吃的蔬菜。 ……查看全文»
- 2014-05-01 燕窝怎么吃才有营养？
- 摘要：燕窝最简单的蒸制方法为清炖加冰糖，即每人每次取5~8g用适量的清水浸发，再用文火炖，然后加少量冰糖调味即可。不同等级规格的燕窝的浸发时间和炖制时间有所不同。 ……查看全文»
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早餐要怎么吃才有营养
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要.首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖.在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶,一个鸡蛋...[详细]
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核桃怎么样吃才有营养？
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用,但是是已经长成的脑神经,宝宝14个月还在长脑子呢,这么小的小孩最好不要吃这个.核桃有补血的作用,你认为这么小的小孩要补血吗?...[详细]
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要怎么吃才有营养？
一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁. 儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要.首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖.在条件许可的情况下...[详细]
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要怎么吃早餐才有营养？
能量部份： （蛋白质和维生素如豆浆鱼肉等肉类天然的蛋白质粉和维生素等）；热量部份： （水果蔬菜米饭面食糕点等）；还可以吃鸡蛋，由于蛋黄中胆固醇含量很高血脂异常患者要少吃；某些病人不...[详细]
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孕妇怎么吃才有营养
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就更不可取了，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能危害母子安全。孕妇应首选糖含量相对较低的水果...[详细]
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怎么搭配早餐才有营养？
女孩早上最好先空腹喝一杯温水，然后吃一些高纤维的食物，如麦片、粗粮等，配着喝一些豆浆或蜂蜜水。并且要吃一个新鲜水果。[详细]
