- 2017-06-29 孩子踢毽子好处多 如何教孩子踢毽子
- 摘要：踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。它深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。踢毽子其实也是有很多的好处，下面为大家介绍一下。 ……查看全文»
- 2017-08-10 怎样踢毽子？
- 摘要：踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。 ……查看全文»
- 2015-09-10 踢毽子 踢毽子有哪些好处
- 摘要：踢毽子是一种全民健身运动，无论是什么年纪的人都是可以参与的。在踢毽子的时候人的心跳会加快，并且能够有效的锻炼我们的腿部、腰部、颈部，还有眼睛、大脑、四肢等等，所以说能够锻炼到我们的全身。经常适度踢毽子，能够有效的增强体内的新陈代谢，最终达到舒经活血的作用。长期坚持，还能够有效的令身体保持健康，最终达到延年益寿的效果。 ……查看全文»
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5种有利肢体运动发育的小游戏
踢毽子：取一根细长绳子，一端穿上几粒大纽扣，另一端让孩子手捏着，垂着绳用一只脚去踢毽子，毽子便荡来荡去。待孩子熟练后，可改为左右脚交替踢，即花式踢。[详细]
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踢毽子能降血糖吗?。
踢毽子能够降血糖。踢毽子作为一种有氧代谢活动，不但可以提高人体肺活量，还可促进下肢静脉血液回流心脏，调节全身血流量，加速血脂代谢，辅助降低血糖。另外，踢毽子时，髋关节、膝关节、踝关...[详细]
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踢毽子能降血糖吗?。
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踢毽子对膝盖损害大吗
踢毽子活动，主要就是锻炼膝关节的，如果一个人总不走动，那么膝盖关节的板筋链带就会老化。现在许多人的腿关节疼痛，都跟板筋链带老化有很大的关系！所以，踢毽子不会对膝盖关节有害处！[详细]
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踢毽子能降血糖吗?。
你好，踢毽子可以起到降血糖作用。踢毽子是一种有氧代谢活动，不但可以提高人体肺活量，还可促进下肢静脉血液回流心脏，调节全身血流量，加速血脂代谢，辅助降低血糖[详细]
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踢毽子能降血糖吗？s
踢毽子可以起到降血糖作用。踢毽子是一种有氧代谢活动，不但可以提高人体肺活量，还可促进下肢静脉血液回流心脏，调节全身血流量，加速血脂代谢，辅助降低血糖[详细]
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踢毽子能降血糖吗?。
你好，踢毽子可以起到降血糖作用。踢毽子是一种有氧代谢活动，不但可以提高人体肺活量，还可促进下肢静脉血液回流心脏，调节全身血流量，加速血脂代谢，辅助降低血糖[详细]
