- 2017-04-14 产后恢复身材吃什么好？推荐3道减肥食谱
- 摘要：作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。 ……查看全文»
- 2017-09-13 顺产后吃什么恢复身材
- 摘要：一般产后的妈妈对美还是很憧憬的，因此，顺产后的妈妈也希望尽快恢复身材。但是，妈妈不能过于着急，千万不能因为想要恢复身材而要进行强度大的运动或者通过节食来瘦身，这样对妈妈自身身体不好的同时也影响宝宝的健康成长。 ……查看全文»
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剖腹产后恢复身材妙招是什么呢？吃什么可以在产后恢复身材还能...
首先一定要喂奶，可以减少乳房疾病的产生，也有利于产后体形恢复。因为断奶时是一个很好的减肥过程，本人断奶减了二十斤。其后不要大吃大喝，适当地补充营养。尤其在断奶后，多吃纤维，少吃脂肪...[详细]
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产后恢复身体吃什么好？
产后恢复身体可以吃乌鸡，能够起到补气血的作用，建议用乌鸡炖汤喝，另外也要用猪蹄炖汤喝油脂蛋白的含量会比较高，而且还含有大量的微量元素，有助于产后身体的恢复。产后恢复期间要多吃一些高...[详细]
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产后恢复身材
你好；生完宝宝，如果还在哺乳期，不应该控制身材的，以免影响哺乳。停止哺乳了可以注意保持身材。注意饮食不要吃高胆固醇高脂肪的食物。多体育锻炼，可以选择做仰卧起坐，和呼啦圈。或跳绳。祝...[详细]
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产后恢复身材
乳房：哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，且手轻轻托起乳房按摩１０分钟。 每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房...[详细]
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产后怎么恢复好身材？
在产后母乳喂养是可以有效的促进身体恢复的，如果自己身体状况良好，在产后42天就可以进行有计划的体育锻炼了，这样对于身体的恢复是非常有帮助的。如果身体素质比较差，单纯的母乳喂养，也是...[详细]
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刨腹产月子食谱，吃什么既有利于产后身材的恢复，又能涨奶
在剖腹产后饮食方面还是做到营养均衡，建议多吃清淡易消化的食物，也可以用一些乌鸡汤，鲫鱼汤来食疗，吃瘦肉一般不会变胖的，同时也可以起到催奶的效果的。所以观察恶露的变化，平时建议少食多...[详细]
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剖腹产怎么恢复身材
剖腹产恢复身材，这需要加强锻炼的，一般是建议出月子后，才可以减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所...[详细]
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剖腹产怎么恢复身材
你好，个人觉得顺产和剖腹产恢复身材都是一样的，都需要一样的过程，根据个人体质，有的瘦的快，有得瘦的就慢，平时多锻炼身体，少吃热量高的食物，含糖量多的食物也别吃，油炸食品不能吃。多吃...[详细]
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产后多久可以恢复身材
你好，通常情况下产后需要半年左右恢复身材，具体根据体育锻炼情况而异。建议坚持纯母乳喂养半年，母乳喂养时子宫收缩对身材恢复是有一定效果的，同时还需要均衡饮食，适当加强锻炼也可以有效恢...[详细]
