您好如果没有特殊疾病是可以的。作用分别为银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压。莲子：养心安神、止泻、补脾。红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂。[详细]

银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品；用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖...[详细]

　您好：银耳莲子汤能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，还具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效。祝健康快乐。[详细]

有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤...[详细]

你好,可以的.但要适量.[详细]

你好，可以喝，喝银耳莲子汤是降火的。银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰。是可以的，但是最好不要经常食用。[详细]

具有益气补血、健脾和胃等功效浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。[详细]

你好，可以喝的!银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B，并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多...[详细]

银耳莲子汤有祛火的功效。对身体有好处，多喝水，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，水果，上火的话就不要吃辛辣的，刺激性的食物，不要吃葱姜蒜，不要喝酒，不要吃烧烤的食物和熏制的食物。饮食清淡一些...[详细]

主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。 做法 1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。...[详细]