- 2017-06-21 常吃夜宵吃不消 科学夜宵有妙招
- 摘要：俗话说，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，晚饭吃得太饱对身体不好，胃得不到休息，夜宵就更伤身体了，可能导致多种疾病。该如何吃宵夜才健康呢，来看看小编支的招。 ……查看全文»
- 2016-06-16 吃对吃错关乎睡眠质量 学会健康选择夜宵
- 摘要：无论对于备考的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠辘辘。有些人不管不顾，饿了就去买夜市小吃，又是烤串，又是啤酒的；也有些人随便找点零食，饼干蛋糕膨化食品巧克力。 ……查看全文»
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学生晚上宵夜吃什么好呀？孩子还在读小学，我要给他准备什么宵...
晚上的话尽量给他喝一杯热牛奶会比较好一点。而且还有助于补充身体的能量，有助于缓解睡眠。[详细]
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柠檬怎么吃科学？
柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消...[详细]
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夜宵吃什么好
如果想减肥，宵夜最好吃一些水果蔬菜沙拉。水果蔬菜沙拉有利于去除体内油脂，可以有饱腹感，有利于减肥。可以把香蕉苹果切成块儿，蒸熟，更有利于人体吸收。也可以吃一些椰子肉，增强饱腹感，增...[详细]
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宵夜吃什么好？
不建议吃宵夜，会导致患者出现胃肠道的疾病，比如胃炎，胃溃疡等多种疾病。建议患者要养成良好的饮食习惯，在八点之后就不要吃东西了。晚上吃夜宵，会破坏消化系统的循环，会导致患者出现肥胖，...[详细]
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伊可新怎么吃科学？
你好，很高兴为你解答，根据你说的情况，伊可新就是维生素AD滴剂，含维生素a1500单位维生素d100个单位，主要用于预防和治疗维生素a及维生素d的缺乏症,如佝偻病夜盲症，伊可新采用...[详细]
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为什么晚上不能吃宵夜？
你好，晚上吃得太饱，不利于肠胃的休息，会使人发胖．正确的饮食方法是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 建议：人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵...[详细]
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健康宵夜吃什么好
健康的夜宵最佳选择一些汤类，粥类和麦片口味比较清淡，有利于人体的消化，并且粥内含有大量的水分，喝了很容易有饱腹感，不会有过多的脂肪堆积。另外需要注意，在吃完夜宵以后不建议马上入睡，...[详细]
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月经期间吃夜宵会胖吗，
您好，吃宵夜是容易发胖的，无论是不是经期。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜...[详细]
