- 2016-06-05 正确选择运动鞋防甲沟炎
- 摘要：目前，市面上的运动鞋五花八门，选择时应充分考虑脚型、功能及自身需求。不合适的运动鞋不仅会导致走路不舒服，甚至会导致一些疾病的发生，如甲沟炎。正确选择运动鞋可有效的预防甲沟炎的发生。 ……查看全文»
- 2012-07-25 糖友如何运动才正确？
- 摘要：运动治疗在糖友的康复治疗中占的分量很重，但不少糖友对运动有认识误区。那么，糖友应该如何运动才正确呢？ ……查看全文»
- 2017-10-20 怎样正确进行提肛运动？
- 摘要：生命在于运动，生命不止，运动不息。但是对运动方式的选择，也是极为重要的，运动方式不仅仅要科学，而且还要根据个人的身体状况。运动方式不当或者是不适合个人的身体条件，这样运动不仅仅不能达到运动健身目的，还有可能因此对身体造成一定的伤害。 ……查看全文»
- 问答
-
怎样正确进行提肛运动？
生命在于运动，生命不止，运动不息。但是对运动方式的选择，也是极为重要的，运动方式不仅仅要科学，而且还要根据个人的身体状况。运动方式不当或者是不适合个人的身体条件，这样运动不仅仅不能...[详细]
- 问答
-
怎样正确进行提肛运动？
生命在于运动，生命不止，运动不息。但是对运动方式的选择，也是极为重要的，运动方式不仅仅要科学，而且还要根据个人的身体状况。运动方式不当或者是不适合个人的身体条件，这样运动不仅仅不能...[详细]
- 问答
-
正确的提肛运动怎么做?
你好，吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松.每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次[详细]
- 问答
-
怎样做提肛运动是正确的
正确的提肛运动应该是把肛门有规律地向上收缩，然后是臀部和大腿收紧，在做深呼吸提出肛门，然后在呼气时再放松肛门，这样一提一松就是正确的提肛运动。这种运动的做法多种多样，在站着、坐着、...[详细]
- 问答
-
如何正确运动减肥
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
- 问答
-
冬季糖尿病患者怎样正确运动？
你好，运动应该循序渐进，或者请教专业医生指导。注意不可空腹锻炼，饭后一小时锻炼好。另外注意选择中等强度项目，如步行、慢跑、游泳、骑自行车、做保健操、打太极拳等。[详细]
- 问答
-
拉宝宝的手做运动这样正确吗？
你好，这种情况不会造成脱臼，只要缓慢不要用力过猛是可以锻炼宝宝臂力的。[详细]
- 问答
-
冬季糖尿病患者怎样正确运动？
进入冬季，对糖尿病患者来说，血糖要比其他几个季节高。由于寒冷的刺激使肾上腺素分泌增多，使血糖升高，同时糖尿病足等并发症也最容易在冬季发生或复发。除了坚持用药，运动是控制血糖的有效方...[详细]
- 问答
-
类风湿该怎样正确运动呢？？8岁得的类风湿...
你好，风湿性病在生活习惯上注意保持良好的生活习惯，少熬夜，避免劳累。平时可适当锻炼，增强体质，防止感冒等呼吸道炎症，如果患有牙周炎、破溃、泌尿系感染等。饮食上术后注意加强营养，不宜...[详细]
- 问答
-
提肛运动的正确方法是什么?
你好；提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液...[详细]
