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保持好睡眠
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2017-06-30 子时胆经当令 养生需保持良好睡眠
摘要:子时也就是23:00 ~ 1:00的这段时间,子时时间胆经当令,养生最重要的是要按时睡觉,不要熬夜,下面我们来看看子时养生方法。 ……查看全文»
2015-04-12 预防青光眼要保持良好睡眠
摘要:青光眼是高度致盲的一种眼部疾病,在很多人的印象中,抽烟、酗酒、过度用眼等均是引起青光眼的原因。可是,很多人也许不知道,不良的睡姿、关灯玩手机和情绪波动大同样也会引起青光眼发作,下面,教你如何用眼,预防青光眼。 ……查看全文»
2017-08-14 癫痫妈妈要保持良好睡眠
摘要:癫痫妈妈要保持良好睡眠

  作为癫痫妈妈需要注意的有很多,首先睡眠对癫痫妈妈来说是一个很重要的问题 ……查看全文»

2016-09-30 保持好心情的小妙招 良好睡眠是好心情的保障
摘要:现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人,我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。 ……查看全文»
更多»“保持好睡眠”相关问答
贵州白癜风医院,白癜风患者需要保持好睡眠吗?

睡眠占据整个生命过程的比例超过了人们活动时间的总和。大家都知道,一天有白天和黑夜组成,黑夜是用来睡觉的,而白天是用来活动的,然而大多数人都有午休的习惯,而且很多时候会利用白天来睡觉...[详细]

南京哪个专科医院治牛皮癣好 牛皮癣如何保持良好睡眠

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,主要表现表现为出现大小不等的丘疹,红斑,表面覆盖着银白色鳞屑,边界清楚,好发于头皮、四肢伸侧及背部。不乱用药、不用激素、免疫抑制剂、汞、砷类药都是可以...[详细]

如何保持好的睡眠

你好,这种情况注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点...[详细]

冬季睡眠每天要保持多长时间?

您好,这个一般正常睡眠应该在7~8小时为好,不能短于6小时的,以免引起睡眠不足。这个睡觉时间一般最好是晚上11点到早上7点左右,不要超过12点还不睡觉。[详细]

保持良好的睡眠习惯对癫痫的好处有哪些

病情分析: 癫痫毛病这个诊断也很明确的,主要原因就是外伤或者小时候的产伤,遗传等 指导意见: 没有好的治疗方法的,无非就是吃药控制,并且需要定期...[详细]

睡眠质量,良好!饮食规律!保持运动!

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理,多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。[详细]

癫痫儿童睡眠要保持多久好呢

过度劳累使全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积,血液偏酸那么就非常容易诱痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足,脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫的护理要能够充足...[详细]

怎样缓解压力,保持睡眠?

①要注意劳逸结合,进行适当的放松训练,使疲劳的躯体得到适当的休息.放松的方法很多,因人而异.②保持良好的情绪反应,对预防发病意义重大.对不良的情绪反应如愤怒,焦虑,抑郁,急躁等主动...[详细]

如何能保持充足的睡眠?

您好,平时作息时间要规律的,再一个饮食也要规律,是外尽量早一些吃晚饭比较好,也有利于消化中吸收的,养成早睡早起的习惯。晚上的话,选择在十点左右睡觉就可以了,早上一般在七点以前起床,...[详细]

保持

建议先吃中药调理好经期,并每天均衡营养.多吃水果蔬菜及必要的蛋白质.适当运动.[详细]

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