- 2013-08-15 清淡饮食好处多 晚餐吃得太荤等于慢性自杀
- 摘要：晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。 ……查看全文»
- 2017-08-21 粗粮的好处
- 摘要：现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。 ……查看全文»
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晚餐喝汤对身体有什么好处
你好，在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均...[详细]
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晚餐吃什么好？
晚饭的话一般是说吃的少，呵呵~晚饭吃的少，但是这里所谓的吃的少不是说叫你要挨饿，主要是要注意，在睡觉前2~3小时尽量就不要吃东西了，由于每个人都不一样，你可以自己看着办~至于你说的...[详细]
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晚餐几点吃最好
吃晚饭的时间一般在18:00~20:00之间吃比较合适，这个时间段内吃完饭吃了之后可以进行适当的活动，帮助食物消化，不建议吃的过晚，吃的过晚，就没有活动时间了，有可能会导致出现消化...[详细]
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【晚餐吃什么减肥】减肥晚餐吃什么好
一般常吃高热量、高脂肪的人容易长肉发胖，所以减肥的人晚餐尽量选择一些低热量，低脂肪，富含纤维素的食物。比如燕麦粥，或者吃苹果，香蕉，菠萝蜜，樱桃，石榴，也可以吃黄瓜，胡萝卜，西红柿...[详细]
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枇杷好处
枇杷中含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实和叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预...[详细]
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素食的好处
你好，一般来说，常年吃素，搭配得当，是不会产生营养不良的问题的，相反还是很养生的一种方法，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。吃素的...[详细]
