- 2017-01-20 肝炎患者清洗蔬菜水果6提示
- 摘要:有人认为水果反正要去皮,似乎洗不洗无所谓。其实,果皮中含有很高的营养成分,彻底清洗了以后带皮吃,会摄入更多的营养。如果您怕有农药残留,去皮前也是要经过彻底清洗的。因为果皮上的病毒、细菌可以通过手、刀具而污染果肉,此时削皮也没有了意义。 ……查看全文»
- 2017-09-25 清洗水果巧用淀粉与盐
- 摘要:葡萄:放在水里面,放入两勺面粉或淀粉,只需来回倒腾,然后放水里来回地刷筛洗,不要使劲的去揉它。面粉和淀粉都是有粘性的,它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。 ……查看全文»
- 2017-10-18 清洗水果巧用淀粉与盐
- 摘要:桃子:先用水淋湿,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会儿,最后用清水冲洗干净,桃毛就全部去除了。或者也可在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛也都全掉了。 ……查看全文»
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降血压的蔬菜水果
首先蔬菜水果这个是不降血压的,没有降血压的作用。但是适当吃些蔬菜水果对稳定血压有好处。比如可以吃苹果,草莓等等。确定高血压后,需要在医生指导下长期坚持规律口服降压药,才能把血压控制...[详细]
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哪些食物、水果、蔬菜含碘
你好,如果缺碘的话,可以多服用以下蔬菜水果,一般来说,海产品碘含量高于陆地产品,动物比植物含碘高,含碘量高的食物有海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等, ...[详细]
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减肥吃什么蔬菜,水果好?
你好,饮食减肥主要是限制热量的摄入,同时补充人体所需的其他营养物质,即低碳水化合物、低脂肪饮食。饮食上学会多咀嚼,在进餐时,可先喝一小碗汤然后再吃脂肪含量少、体积大的食物,如白菜、...[详细]
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胃热宜吃什么蔬菜水果?
是胃炎或者消化道溃疡导致的可能大。最好做胃镜检查看看。一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯,凉粉,苏打饼干,碳酸饮料等,少食多餐,按...[详细]
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肾病能吃14蔬菜水果?
肾病的病人,如果不出现肾功能衰竭,是可以吃蔬菜水果的。肾病的病人需要限制蛋白质的入量,如果伴有水肿或者血压高的情况需要减少盐分的摄入量,如果伴有肾功能衰竭,出现了血钾增高的现象,需...[详细]
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清洗蔬菜需要技巧吗
有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但这是不科学的。 蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水...[详细]
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吃什么蔬菜水果治便秘?
您好,便秘会导致胃肠道蠕动减慢,降低减肥效果,建议您应减少暴饮暴食、避免辛辣、高热量、油炸物、等食物摄入,建议您改善饮食习惯,减少辛辣油腻的食物摄入,多喝水、多吃富含不溶膳食纤维的...[详细]
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减肥吃什么水果蔬菜好
健康指导:你好,选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血...[详细]
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吃什么蔬菜水果治便秘
便秘应注意: ① 养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。 ②要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿...[详细]