- 2017-06-15 女性练瑜伽能瘦腿吗
- 摘要：瑜伽是很好的减肥方式，而且调理生息作用也是很大的，从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。 ……查看全文»
- 2013-07-02 女性经期练瑜伽 注意这些事
- 摘要：瑜伽已经越来越受白领MM的欢迎了，练瑜伽不仅可以让自己身心放松，还是健康养生的好方法之一。但是练瑜伽也是需要注意的，比如经期练瑜伽。那么经期可以练瑜伽吗？一起来看看专家的解答。 ……查看全文»
- 2016-11-21 常痛经女性不妨试试练瑜伽
- 摘要：现在很多女性朋友都热衷于练习瑜伽，瑜珈可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状，对痛经女性的病情有一定的缓解作用。 ……查看全文»
- 2020-04-20 孙燕姿练瑜伽对镜劈腿自拍毫无难度 女性练瑜伽有哪些好处？
- 摘要：在新冠肺炎流行期间，很多公众人物面对疫情都在给歌迷影迷们打气，日前新加坡艺人孙燕姿呼吁大家要过得坚强有意义，传达正能量，分享了宅家生活，做瑜伽劈腿自拍，显得毫无难度。 ……查看全文»
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男人练瑜伽好吗
男人练瑜伽对身体也有一定的好处，可以对身体进行健美。我曾经看经过男人跳肚皮舞的，他还是肚皮舞的教练，所以，我建议您想学就学，没有什么不好意思的。瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成，而...[详细]
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甲亢能练瑜伽吗
甲亢属于甲状腺功能亢进，主要症状为心律失常、多汗症、虚弱等症状。在疾病得到控制之后，可以做瑜伽，这可以改善健康。平时要少吃海鲜类发物。如果平时的运动强度较大，也可以适当加强，但治疗...[详细]
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练瑜伽什么时候练最好？
一般来说，男生早熟多数表现为睾丸和阴茎增大，阴毛出现，肌肉发达，声音变粗，除此之外，还会引起生长加速，骨成熟加速，最终可导致终身高低于靶身高。相反，正常情况下，如果是女生早熟，一般...[详细]
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练瑜伽对女性癫痫病患者会有什么影响
你好，瑜伽的动作类型有很多，癫痫患者应该根据自身的身体状况来进行选择，力度大、强度大的动作不一定更有效果，癫痫患者应该领悟到瑜伽练习的精华，静静的打坐，身心放松，让自己精神得到休息...[详细]
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女人经期能练瑜伽吗
女性在月经期间是否能够练瑜伽，要看月经量的大小。如果月经的量不是特别多的情况下是可以练瑜伽的。因为瑜伽不是强度很大的运动，一般不会对月经的量产生影响。如果量特别多，一活动就会明显的...[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗？
你好，瑜伽好不好，因人而异。如果没有骨骼线闭合的话，是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大，骨骼线闭合，这样的话，就不适合练瑜伽。[详细]
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高血压能练瑜伽吗
瑜伽本身是一种有氧运动，而且该运动的活动量不是很大，所以高血压患者在积极口服降压药，稳固调整自身自压的同时可以练瑜伽，反倒通过瑜伽的调整对气息的改善，有助于高血压的控制，但是在练瑜...[详细]
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腰间盘突出能练瑜伽吗？
你好，这种情况一般考虑是不能练瑜伽的。腰椎间盘突出生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，...[详细]
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有颈椎病可以练瑜伽吗
患者好，颈椎病一般可以练习瑜伽，特别对于轻度颈椎病的患者，适当的瑜伽，活动头颈部可以起到预防，减轻不适感和功能性恢复等作用。但是也要注意瑜伽的姿势，避免过大过激。对于严重颈椎病患者...[详细]
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腰间盘突出能练瑜伽吗
您好，瑜伽运动可增加人体关节活动度，改善身体柔韧性。腰椎间盘突出急性发作期，建议卧床休息，可快速缓解疼痛，不建议进行瑜伽锻炼。缓解期鼓励适当锻炼，进行瑜伽运动时，需减少弯腰动作，避...[详细]
