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- 摘要：近年来，随着健康意识的普及，养生的概念正在逐渐深入人心。在我们的生活中，一日三餐是必不可少的。如果能够科学饮食，就可以有效的帮助我们改善身体素质。可是你知道吗？我们用餐后的这段时间是养生的黄金时期。如果能够采取正确的措施，就可以起到养生的效果，可如果采取了错误的方式，可能会对我们身体产生伤害，下面我们就来详细的了解一下。 ……查看全文»
- 2016-03-01 饭后如何养生 老人饭后养生四大法
- 摘要：老人养生除了注意日常的保健运动外，饭后养生也很关键。那么，老人饭后要如何养生？老人饭后养生四大法，养出健康人生。 ……查看全文»
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- 摘要：虽然俗话有说“饭后睡一睡，快乐过元帅”，但吃完饭后马上就睡觉，容易造成胃酸倒流，也不利于消化。从中医角度来看，饭后要做些什么才有益于健康呢？ ……查看全文»
- 2017-05-10 饭后半小时应该如何养生
- 摘要：一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。饭后食物进入胃肠道，血液也主要集中在此，心脑血管的供血就会相应减少，血液循环整体受到影响，如果此时做了不正确的事，可能会发生危险。相反，如果利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。 ……查看全文»
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心悸如何养生调理
你好，心悸平时吃东西一定要注意，要多吃一些清淡的东西，比如说粥或者汤之类的，不要吃硬的东西，千万不要吃硬的东西，不要啃骨头，也不要吃一些油腻的东西，那样只会使牙齿更加难受。同时要及...[详细]
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冬季如何养生
冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的...[详细]
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冬季如何养生
你好，传统中医学认为，冬令进补很必要，它与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬季气温较低，人自身的代谢机能也会减弱，再加上不良的饮食习惯引起的体内维生素、矿物质和微量元素供应...[详细]
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春天如何养生
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