- 2017-06-09 夏季养生需避免4大误区
- 摘要:进入夏季天气炎热,为了给身体降温不少人都会在生活各个方面追求凉快,喝冰冻的饮料、回家就打开空调吹风、运动后用冷水洗澡、晚上在地板打地铺等等,事实上,这些做法都有害身体健康。那么,夏季养生需避免哪些误区呢? ……查看全文»
- 2018-08-07 夏季养生应避免暴怒 应养生午睡的好习惯
- 摘要:夏季对于老年人来说是个比较难熬的季节,特别是心血管疾病在这个季节特别高发。所以老年人在这个时候要更注重养生。当然,也不必因噎废食,适度的锻炼还是十分有益的。 ……查看全文»
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夏季养生的饮食重点?
在林林总总的补品或食补当中,专家认为最好的食物是白米饭,最好的饮料是白开水。如果出汗多,可适当加点盐在白开水里;运动后,也可以饮用淡盐水来补充水分的流失。所谓大道至简,日常一些药物...[详细]
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夏季养生要注意什么?
运动不宜剧烈,夏至之后,天气炎热,运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好,宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、太极拳等运动方式,时间在1小时左右。 由于夏至后气候炎热,出汗较多,...[详细]
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夏季养生保健知识
日常生活中要戒烟酒,不饮浓茶,保证充足的睡眠,不要过劳或过逸,根据自己的机体情况选用合适的运动来锻炼身体,则对心脏的养生保健有益.静神调息,运动养心.平时多吃一些红色食品,在夏季红...[详细]
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中风夏季养生注意什么
你好,中风夏季养生应该避免中暑,室内不可以过于炎热的。多吃解暑食物的。恢复期都可以考虑行康复治疗、高压氧治疗。控制血压,适当活动。清淡饮食,饮食中应有适当的蛋白质,多吃粗纤维食物、...[详细]
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夏季养生 适宜吃那些食物?
你好:多吃点高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,增加维生素的摄入量。宜吃好消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等,可提高机体抗病能力。[详细]
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夏季养生吃什么好?
冷饮对脏腑阳气有一定的损害,内在来说不要多喝冷饮、凉茶或西瓜吃太多。夏季养生,多吃温阳药物和食物来补充内脏阳气的不足,建议无论是煲汤还是煲粥,都可以适当加一些生姜和陈皮,这有温中补...[详细]
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白癜风患者怎么注意夏季养生
您好!饮食养生。夏季时值乾卦,阳气渐长、阴气渐弱。对于患者的脏腑来说,此时肝气渐弱,心气渐强,所以白癜风患者在饮食上要遵循增酸减苦的原则,这样有助于患者补肾助肝、调养胃气。白癜风患...[详细]