- 2017-06-30 安神助眠食疗方
- 摘要：心烦？失眠？那么你需要安神助眠食疗方！那么安神助眠吃什么好呢？不少食物有安神助眠的功效，下面为您介绍安神助眠食疗方，睡不着失眠的人日常可以多吃点。 ……查看全文»
- 2017-06-09 老人吃大枣可安神助眠 食用大枣的注意事项
- 摘要：大枣，是常见的进补食材之一，具有安神、补血、保持血管通畅等功效，所以对于随着年龄的增长等各方面因素，导致睡眠质量下降的老年人来说是不错的补品之一，大枣吃的对就可以很好的缓解老人睡眠质量的问题。接下来小编就教你怎么样选购大枣、大枣安神助眠的食疗方及老人吃红枣安神助眠的注意事项，为家里的失眠的老人看下吧！ ……查看全文»
- 2012-04-01 失眠多梦的安神助眠的食疗方
- 摘要：失眠怎么办？现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面让我们一起来看看可安神助眠的食疗方有哪些吧。 ……查看全文»
- 2017-09-28 茯神枣仁茶，安神助眠
- 摘要：山东读者齐先生推荐：过去我经常失眠，后来得一偏方，用后入睡容易多了，现分享给大家，取茯神（研）、酸枣仁（炒、研）各10克，三味同煎，冲朱砂末1克，代茶饮。希望专家能解释其中原因。 ……查看全文»
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什么食物安神补脑,有助于睡眠?
富含色氨酸和镁的食物都能够有助于睡眠，因为色氨酸代谢生成 五羟色氨，它能够使人产生困倦感，抑制中枢神经的兴奋度，起到改善睡眠的作用，五羟色胺转化生成褪黑素，褪黑素有镇静以及诱发睡眠...[详细]
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吃什么安神助眠
一般睡觉前不能吃辛辣油腻的食物。比如海鲜烧烤等，尽量饮食清淡容易消化。可以适当吃些蔬菜水果。睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。避免情绪因素的影响，保持乐观开朗的心态。睡前不能看刺激的...[详细]
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安神助眠的食物有哪些
多喝牛奶就好.[详细]
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用枣仁安神胶囊治疗失眠的症状效果好吗
你好，（仙灵）枣仁安神胶囊具有补心安神的功效，可以用来治疗失眠，像你这种情况可以服用枣仁安神胶囊，但这是在情况轻微的情况下可以使用，若是情况严重的，请及时就医，不要耽误了病情,如有...[详细]
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安神助眠膏哪里卖....
您好；建议您及时去医院遵医嘱治疗,祝好[详细]
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吃什么可以安神助睡眠
平时是可以适当的多喝一些牛奶，主要是牛奶中含有镇静的作用的钙剂，也含有能够使人产生疲乏感的色氨酸，所以在临睡觉之前喝一杯热牛奶有催眠的作用是可以使人快速入眠，葵花籽中也含有多种氨基...[详细]
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吃什么能安神助睡眠？
1、香蕉：香蕉有一种别称，叫包着果皮的安眠药，由此可知，香蕉对于人体睡眠质量有着很重要的辅助效果。每晚临睡时吃一根香蕉，不仅可以起到通便作用，更能提高睡眠质量。2、牛奶：牛奶中有一...[详细]
