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更多»“熬夜食物”相关问答
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熬夜与健康
您好,不要半夜吃方便面,最好以水果,面包,清粥小菜来充饥,以免火气太大；切忌吃得太油腻,太生冷,以免食淤腹中.补充水分,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神...[详细]
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孕妇熬夜.
一般建议在怀孕期间最好不要经常熬夜，因为如果孕妇长时间的熬夜，就有可能会导致体内的激素水平发生紊乱，可能会引起孕妇出现神经衰弱，头晕不适等症状，严重的话就会影响到胎儿的发育，在怀孕...[详细]
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晚上熬夜吃什么食物好
适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。专家认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、...[详细]
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晚上熬夜吃什么食物好
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，晚饭不能吃太饱 熬夜时不要吃甜食，若乏困可喝咖啡或茶水，但要注意应饮热的浓度不要太高以免伤胃 不要吃泡面来填饱肚子，最好以水果、土司...[详细]
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晚上熬夜吃什么食物好
如果晚上经常熬夜，可以适当补充糖水，或者是枸杞红枣糖水等等，都可以调节人体的气血，减少气色亏损的症状。要是经常缺乏足够的营养，也没有良好的饮食结构，可能导致抵抗力下降，熬夜的伤害越...[详细]
