- 2013-10-28 心理咨询：唯有悲伤才能治愈悲伤？
- 摘要：上周，在心理咨询师的培训课上，听到老师讲了一个案例，让我感触颇深。来访者是一位35岁左右的女士，患有恐惧症，惧怕的不是特定的动物或者血之类的东西，是特定场所的恐惧，不是广场或者电梯这类比较容易患恐惧症的场所，而是自家的地下室。 ……查看全文»
- 2010-06-04 悲伤时适合来点伤感的音乐
- 摘要： 音乐《神秘园》据说第一张专辑的伤感能杀死人，让人像迷失在神秘的丛林里，黑暗得看不到天，找不到出口，沉溺在这样的黑暗中，像一个人孤独地坐在路边大树的阴影下，静静看路上人来人往，别人看不到你，你也不想被看到，因为你害怕，因为你孤独，你知道这不是什么好事，但只有这样，受伤的心才能感到一丝安全，这样的孤独一直在诱惑你。 ……查看全文»
- 2011-11-23 悲伤时哭泣可让人获得平静
- 摘要： 人们通常在悲伤时哭泣，但眼泪并非一无是处。哭泣能使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素，让人发泄痛苦、获得平静。 沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是可以通过眼泪来传递的感觉。如果适时哭泣，将会减缓压力，而如果强忍眼泪，则可能对身体和精神造成伤害。 眼泪分为两种。一种是反射性或刺激性，如灰尘和洋葱等刺激性物质和食物引起的流泪；另一种是情绪和感情导致的精神性反应。由情绪引起的眼泪包含大量矿物质、锰和催乳激素，其含量高低与人的精神状态相关。 情绪型眼泪很难控制，那些不被允许哭泣的孩子容易积蓄压力，引发健康危机。研究显示，成人重拾哭泣是一件好事，因为哭泣不是让我们变得更脆弱，而是更坚强。痛快地哭一场之后，人们会笑得更多、更灿烂。 ……查看全文»
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悲伤
你好，家人不理解你，是吗？妈妈姐姐骂你，问什么，肯定有原因吧，能告诉我吗？我建议你不要太极端，心里有什么事情，和家人做下来好好谈谈，不要生闷气，你要学会换位思考，你能总是任性，妈妈...[详细]
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减肥徒伤悲
你好，要学会合理营养均衡。和适当的运动，有氧运动减肥是不需要节食的但也不要每天摄入热量大于你的基础代谢率就可以了。不要刻意去节食，但要学会挑选饮食，每天适当做有氧运动：比如跑步、慢...[详细]
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心情很悲伤，感觉很累
心情很悲伤，感觉很累，如果是经常性的心情不好，不排除是因压大，紧张，生活环境影响所致的轻度抑郁症。建议多交些朋友，多参加些有意义的活动和体育锻炼，运动是最好的心理良药，每天坚持两个...[详细]
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缺乏自信，容易悲伤
你好，胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石。我们应该认识到树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝。其次，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础。另外，对...[详细]
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悲伤过度怎么补？
你这个应该是咽喉炎.没有特效根治办法.关键是保养.少讲话!防止感冒.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.急性疼痛期间口服小苏打琥乙红霉素消炎治疗,含化华素片.严重的输液抗炎治疗.饭后...[详细]
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闭眼呼吸,微笑掩饰悲伤
你好，一般月经规律的情况下，从月经来潮的第一天开始算起，月经的前7天和后8天属于安全期，安全期同房引起怀孕的可能性是比较小的。你的情况，月经干净后的5、6天考虑已经进入排卵期，同房...[详细]
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悲伤，犹豫，胆怯，自卑
遇到不开心会影响心情不过一般需要好的心态来调节自己多放开的去想,没有什么大不了的,等等主要是缺乏自信心你见到的那些地位高的人,他们和你一样,他们有他们的烦恼和弱点每个人都有自己的优...[详细]
