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睡不着觉怎么办
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2015-06-10 孕妇睡不着觉怎么办
摘要:1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势,可以加快入眠。 ……查看全文»
2017-08-17 心慌睡不着觉怎么办
摘要:心血不足型:当发生气血不足的情况时,心血不足常常会导致面色暗黄,气色差,晚上睡觉不安稳,比较容易被惊醒等临床症状。 ……查看全文»
2020-12-24 焦虑睡不着觉怎么办?大脑兴奋睡不着怎么办?
摘要:晚上睡不着觉,是我们每个人都可能遇到的情况,晚上睡不着觉的原因是非常多的,很多疾病原因,环境因素,精神因素,心理因素以及自身的生活习惯,都有可能导致晚上睡不着觉,需要患者及时调整生活习惯,改善睡眠质量。针对晚上睡不着觉焦虑的处理方法,以及大脑兴奋睡不着觉的处理方法,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。 ……查看全文»
2011-07-06 夏季晚上睡不着觉怎么办
摘要:夏季晚上睡不着觉怎么办?生活中可造成失眠的原因有很多,针对大家都有的疑问夏季晚上睡不着觉怎么办?,以下是我们搜集的一些能够改善睡眠状况的自我调节方,供大家参考。 ……查看全文»
更多»“睡不着觉怎么办”相关问答
睡不着觉怎么办

睡不着通常可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,而且还需要放松心情,可以听一些舒缓的音乐,能够提高睡眠的质量。如果长时间的出现失眠的情况,通常可以到医院进行相关的检查,然后可以在医生的指...[详细]

睡不着觉怎么办

失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压...[详细]

睡不着觉怎么办办?

失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。不要紧张,树立信心,寻求合理、...[详细]

睡不着觉怎么办啊?

您好!中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘,心神安定所致,阳气由动转静时,即为人睡,阴气由静转动时,则为清醒.可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础.失眠说白了就是阴阳失去...[详细]

睡不着觉怎么办!

睡觉要宁静,一方面,环境要安静,别一方面,你自己心中要宁静,我想肯定是你心中有事,夜不能寐。平时心胸要开阔,要坦然,自己心中天天杞人忧天的,又怎么能睡好觉呢?穷也是过,富也是过,开...[详细]

睡不着觉怎么办

失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇...[详细]

睡不着觉多梦怎么办

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,...[详细]

老睡不着觉怎么办?

养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而...[详细]

失眠睡不着觉怎么办?

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法...[详细]

失眠,睡不着觉怎么办

不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起失眠的主要原因。目前对您这样的情况效果比较好的有路优泰、乌灵胶囊等,可以自己买来服用,对身体也没什么副作用。[详细]

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