- 2013-09-03 哪些食物能补钙？专家揭食物中的补钙冠军
- 摘要： 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵;其次，这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害;第三，其中的钙能有效消化吸收;最后，这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求，成为同类食物中的补钙冠军呢? ……查看全文»
- 2018-03-25 哪些食物才能补钙呢？补钙食物推荐
- 摘要：钙是我们身体中不可或缺的一种元素，主要存在于我们的骨质当中。如果我们体内的钙太少，很容易导致青少年生长发育缓慢，中老年人骨质疏松。如果青少年在生长过程中摄取不到足够的钙元素，不但可能会长不高，更可能导致骨骼发育不良；如果中老年人骨质疏松，不但容易滋生骨刺，一旦摔倒还有很大的几率可能骨折。目前很多人很重视补钙，但补钙也应该科学谨慎，食补更是要小心，不要走入误区。 ……查看全文»
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吃哪些食物可以补钙
你好，这种情况啊，考虑主要是缺乏维生素D的原因引起的。因为啊，缺乏维生素D以后呢，即便是补钙，也不能够吸收，等于白吃药，所以说啊，补钙的前提应该首先补充维生素D才是最关键的，可以服...[详细]
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有哪些食物可以补钙？
例如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，这些都是一些含钙量比较高的食物，可以在平时的饮食中搭配来吃，如果严重缺钙的话还是应该给孩子吃点钙片，例如盖...[详细]
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哪些食物适合孕妇补钙
要说最适合孕妇补钙的食物有哪些，首先就得说是奶制品。奶制品是孕妇最好的钙质来源，常见的奶制品有：牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。其次还需要选择一些钙剂加以补充，如钙之缘片，安全性高，还不...[详细]
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婴儿补钙应吃哪些食物？
一般在孩子添加辅食时就应注意含钙食物的补充，补钙食物有：芝麻、山楂、海鱼、酸奶、虾米、海带、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、豆制品、鸡蛋、海带、紫菜、牛奶、骨头汤、干枣、黄豆、鸡肉、黑...[详细]
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吃哪些食物可以补钙？？
多喝一些排骨汤，煲骨汤，骨头汤。补钙的时候，不能吃太多的纤维类食物，也不能跟奶制品，豆类品一起服用，可以多吃一些鸡蛋，牛奶，紫菜，深海鱼类的食物。确保每天能够得到足够的休息。补钙的...[详细]
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请问补钙是有哪些食物是不能吃的吗？
在补钙是，建议最好避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，因为大量的食用这些食物，是会影响钙的吸收的。补钙并不是越多越好，甚至有的时候还会的副作用，其实最重要的是看吸收。如果...[详细]
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日常生活中哪些食物补钙
你好，日常生活中多吃一点富含钙质的食物，如：牛奶及其制品，虾皮，豆类，紫菜都是富含钙质的食物，每天适当的进行一些室外活动，晒晒太阳，来帮助钙的吸收。也可以适当的补充一点钙制剂。[详细]
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怀孕期间可以从哪些食物进行补钙？
怀孕以后孕妇需要适当的补钙，多喝高钙牛奶，吃排骨，骨头汤等一些含钙丰富的食物，都是有补钙的作用的，但是单纯性通过食疗，效果还不是很好，还得吃钙片，钙质是孩子骨骼生长的发育基础，一般...[详细]
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怀孕期间可以从哪些食物进行补钙
怀孕期间可以从以下食物进行补钙，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻、甘蓝菜、胡萝卜、鸡蛋、山楂等等，不过牛奶的钙含量更加高一些，而且容易吸收，可以多喝一点牛奶。如果只是为了预防缺钙的...[详细]
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怀孕期间可以从哪些食物进行补钙？
在补钙上，一般还是提倡把食补放在第一位，多食用含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类及豆制品、鱼、虾皮等，必要时在医生的指导下补充适量的钙，切勿因为过分担忧进补不够而盲目地补钙。[详细]
