- 2019-04-27 如何练习太极拳？ 太极拳的好处多多
- 摘要：太极拳可以说是世界文明的养生保健方法，这是我国中医流传下来的。至今，仍然会有很多人依旧在每天练习太极拳。太极拳不仅可以帮助我们养生保健，还能够预防一些疾病，来了解了解吧。 ……查看全文»
- 2016-08-19 怎样练习太极拳？太极拳可缓解肩周炎
- 摘要：太极拳究竟要如何练习最有益健康呢？现如今，太极拳仍然受到中老年人的喜爱，是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗？太极拳不仅可以养生，还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就来具体看看太极拳究竟是怎么练习的吧。 ……查看全文»
- 2016-09-25 练习太极拳不宜配乐？了解太极拳的好处和事项
- 摘要：太极拳是我国具有悠久历史的运动方式，深受中老年人的喜爱。那么，练习太极拳究竟会有哪些好处呢？中老年人练习太极拳对心脏健康是有所帮助的哦，快来具体了解了解吧。 ……查看全文»
- 2016-05-17 苦练太极八年为复仇 练习太极拳的好处
- 摘要：人争一口气！南京老人苦练太极八年复仇。8年前在公交车上因一点小事被一小年轻像拎小鸡一样拽下了车，还挨了打，南京一老人倍感耻辱，咽不下这口气的他悄悄尾随年轻人离开，摸清其住址。所谓“君子报仇，十年不晚”，老人8年来拜师求学，苦练太极，凌晨3点准时练功，终于“教训”了下当年的年轻人。 ……查看全文»
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太极拳能治抑郁症吗
抑郁症主要属于心理疾病，而太极拳的练习有助于调整练习者的心态，选择一个良好的练习环境，配合太极拳舒展优雅的动作，潜移默化间就会产生一定的效果。太极拳是一门非常重要的养生功法，对于长...[详细]
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怎么样才能更好锻炼心脏?
您可以进行太极拳、太极剑、保健操、散步等锻炼，特别是每天练习太极拳更有利于促进全身血液循环。建议您练习二十四式简化太极拳，这套太极拳比较容易学习，而且运动量适中，可以在家里练习，每...[详细]
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打太极对人有哪些方面的好处？
经常打太极对人体有很大的好处： 防老抗衰：体育研究人员对27位70岁左右的拳坛高手（最少习拳8年，每天清晨练习太极拳1～2.5小时）进行测试，结果发现，练习太极拳有利于锻炼中枢...[详细]
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打太极对人有哪些方面的好处？
经常打太极对人体有很大的好处： 防老抗衰：体育研究人员对27位70岁左右的拳坛高手（最少习拳8年，每天清晨练习太极拳1～2.5小时）进行测试，结果发现，练习太极拳有利于锻...[详细]
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支气管炎怎么锻炼
您好，支气管炎可以练气功与太极拳；练习气功时应先进行放松功、内养功和强壮功练习，再练习保健功。保健功常与静功配合，达到动静结合，效果更佳。每日2~4次，每次20~40分钟，也可增至...[详细]
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腰椎间盘膨出能打太极拳吗
您好，腰椎间盘突出不但可以可以练太极拳或形意拳而且对腰椎间盘突出还有很大的好处呢！！！举个列子说明下；太极拳能够锻炼人的身体，给人带来一个强健的体魄。这一点已经被无数人的练拳实践证...[详细]
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椎间盘突出可以打太极拳吗
您好，腰椎间盘突出不但可以可以练太极拳或形意拳而且对腰椎间盘突出还有很大的好处呢！！！举个列子说明下；太极拳能够...[详细]
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练怎么选好地方
你好，练习太极拳在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。 空气...[详细]
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高血压病的中医治疗
太极拳：由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～2.7kPa（10—20mmHg），长期练习太...[详细]
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主动脉置换手术后出现腰疼
药物治疗按医嘱服药，练习深呼吸、气功或太极拳等轻体力劳动，还要练习咳嗽、排痰等。易消化、高蛋白、高维生素、高纤维素等饮食。药物治疗按医嘱服药，练习深呼吸、气功或太极拳等轻体力劳动，...[详细]
