- 2011-05-24 高考前失眠怎么办
- 摘要：对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。调查结果显示，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。 ……查看全文»
- 2010-05-17 高考前1个月应该怎么吃
- 摘要： 在高考的最后一个月里，很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋战期。这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致体力下降，力不从心，影响考试成绩不说还会有损身体健康。所以高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了。 ……查看全文»
- 2008-06-05 高考前，他耳聋了
- 摘要： 阿志是一个品学兼优的高三学生。高考前他废寝忘食，一有空就戴上耳机听英语，梦中也在背古诗……一天早上醒来，他发现左耳完全听不到声音，只有嗡嗡的电流声，还伴有恶心、作呕。电测听检查结果是“左耳重度神经性耳聋”，专科医生诊断为“突发性耳聋”，要求他住院治疗。为了让听力尽快恢复，阿志只得退出奔向高考的“千军万马”，停止“搏杀”，乖乖在病房里治疗了半个月。听力虽然得到了恢复，但他却错过了当年的高考。 前段时间媒体还报道这么一件事情：一位喜欢炒股的７０岁老伯，平时主要通过电视了解股市行情。那天，他守在电视机前看了一整天的股市消息后，晚上又继续观看电视节目，直到深夜１１时才休息。次日起床，老伯左耳突然嗡嗡作响，听不到声音，他以为只是一时的状况，不以为然。过了两天，情况越来越严重，才上医院。医生告诉他，他患的是突发性耳聋，由于看电视时间太长，精神紧张，过度疲劳，内耳血管收缩痉挛导致缺血所致。 其实，突发性耳聋是比较常见的，多发于单侧，也可发展到双侧。为什么会发生突发性耳聋呢？我们可从耳的解剖生理谈起。耳由外耳、中耳和内耳组成，有点像一台收音机。耳廓和外耳道像一个集音器，可以搜集到更多的声波，从而增强传入耳内声音的响度。鼓膜是一层椭圆形的薄膜，位于外耳和中耳之间。中耳内有由锤骨、砧骨及镫骨依次连接而成的听骨链。当声音由鼓膜经听骨链到达内耳时，被放大２２倍。内耳由复杂的弯曲隧道构成，称为迷路。耳朵外观像一个斜放的蜗牛壳（耳蜗），迷路里毛细胞的纤毛随声波的振动而摆动，将机械振动转变成听神经的冲动，传到大脑听中枢，产生听觉。 前面提到的阿志及那位７０岁老伯，其起病突然，有明确的时间，发病与过度疲劳及噪音有密切关系，是典型的突发性耳聋。噪音，特别是音量过大的电视、电脑、游戏机和随身听都可以引起听力损害。噪音可引起强烈的迷路内液体流动，形成涡流，冲击耳蜗螺旋器，造成毛细胞听毛损伤、毛细血管出血、前庭窗破裂等；引起耳蜗内微循环障碍，导致缺血、缺氧，造成毛细胞和螺旋器的退行性变；还可引起毛细胞、支持细胞酶系统严重紊乱，导致氧和能量代谢障碍，引起细胞变性、死亡。迷路动脉是供应内耳血液的惟一动脉，缺乏吻合支。过度疲劳和精神紧张，可造成迷路动脉痉挛，往往难以代偿，出现栓塞和毛细胞坏死，听力在数分钟或数小时内下降到最低点。 突发性耳聋治疗开始得早晚与预后有关，治疗越早效果越好。前面提到的阿志的疗效满意，就与能在发病２４小时内及时治疗有关。治疗突发性耳聋一般选用活血、解痉、抗凝和神经营养药，有条件者可进行高压氧和体外反搏治疗。经过２～４周正规治疗，大部分病人听力有不同程度的提高，但仍有３０％～４０％的病人效果较差甚至无效。 所以，无论是学习、工作都要劳逸结合，注意休息，防止过劳和精神紧张。空闲时要多接触大自然，到森林去，到海边去，听听风声、松涛声、鸟声和海浪声，放松紧张的精神；远离噪声过大的场所，戴耳机的时间不宜过长，音量不宜过大；慎用庆大霉素、链霉素、新霉素等耳毒性药物；要多吃营养丰富的牛奶、豆制品、粗粮、蔬菜和海产品等食物。 （以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
- 2017-11-02 高考前吃什么可以补脑
- 摘要：花生：花生是最常见的一种坚果类食物，其中含有丰富的脑磷脂和卵磷脂，有助于记忆，在吃的时候可把其中的皮弄掉，这样更不用担心吃过多会引起血粘稠的问题。 ……查看全文»
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高考前的营养
一年一度的高考，对每一个学生来说都是至关重要的。为了迎接挑战，同学们废寝忘食，挑灯夜战，复习功课。这个阶段，他们的脑力劳动强度大，体力消耗也大，所需的营养和能量远远超过平时。这时如...[详细]
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高考前烦躁
你好，高考太紧张的缘故。没事的，大家都会有点，毕竟高考毕竟重要其实过去了就过去了。没什么的，马上就过去了。我们都经历过。大家都可以挺过来的。说实话，国内的大学真不怎么那个。你更不用...[详细]
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高考前头疼
您好！头痛的原因很多种,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛高血压,脑血管病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗我感觉你的情况，心理原因比较多，建议：按摩头部：...[详细]
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高考前是否易吃巧克力
这是可以的，但是要注意少吃为好的，会导致心神不宁的情况，尽量要选择清淡的食物为好的有利于调理身体的情况的。[详细]
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高考前吃什么补脑?
膳食的营养平衡是一个方面，家长们也不能忽略一些重要的营养元素补充，可以给考生适当补充磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素。这些营养素对于提高记忆力、健脑都有一定的帮助。 1、西...[详细]
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高考前吃什么安神补脑
龙眼肉粥这个时候正是龙眼上市的季节，当然了这里的龙眼是干的那种龙眼，龙眼具有安神，补血的作用，吃了可促进考生的睡眠，保证其拥有一个充足的睡眠，有精力更好的复习。桂圆蛋汤考生平时复习...[详细]
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高考前吃什么补脑
高考前可以喝点西洋参泡水的饮品，可以让自己提起精神，或者考前一个小时喝红牛饮料，也是不错的选择，建议要提前喝，防止考试中出现想厕所的情况。高考临近，可以多吃一些核桃，可以补脑，或者...[详细]
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高考前，学生怎样吃比较好?
高考前夕，除了注意休息，讲究复习方法等之外，饮食也是一个需要注意的方面。考试期间，学生的精神高度集中，大脑消耗的营养较平日也增多，所以合理的营养是保证大脑良好功能的物质基础，能促进...[详细]
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高考前吃什么营养品好？
可以适当饮食方面调理。建议合理睡眠，多吃蔬菜水果和核桃等食物。[详细]
