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晚上睡觉前吃十几粒生花生米养胃吗
是的，花生米营养丰富，确实有养血养胃的功效。 如果是为了养胃，花生米要空腹生吃，外面的红衣有生发乌发的作用，要连着吃。 [详细]
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睡前
你好!睡前吃东西不好,会对肠胃有较大的伤害.一般建议睡前一个半小时不要再进食.空腹喝牛奶主要是牛奶的营养成分被当成普通食物了,所以不好.一般而言是普通进餐6,7分饱后喝牛奶.效果最...[详细]
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宝宝睡前很吵
培养良好睡眠习惯的有效方法：(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态.夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作,不可焦虑,甚至愤怒.(2)了解婴儿的睡眠规律,不要过多地打搅孩子.婴儿睡眠周期较成人...[详细]
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