- 2019-02-27 年轻不保养膝盖老了后悔不及 膝盖如何保养？
- 摘要：年轻的时候不注意保养膝盖，年纪大了膝盖磨损严重，啥病都找上门来了，落得一身病痛······ ……查看全文»
- 2015-09-05 注重膝盖保养 成就运动美女
- 摘要： 现今生活节奏快，工作压力大，越来越多女性会选择运动的方式发泄平时压制的情绪，什么马甲线、蝴蝶骨也成为了众多女性对美的追求。但很多女性表示在运动时会遇到膝盖疼痛的问题，这或许与平日不良的生活习惯有关。想要成就美好身段，那必须注重膝盖的保养了。 ……查看全文»
- 2020-07-24 膝盖最喜欢这5件事，坚持做下来，利于膝盖保养！
- 摘要：膝盖是身体重要并且脆弱的部位，在走路时膝盖会承接脚步上下，让双脚能自由运行。但当膝盖受到外界影响出现问题时会带来疼痛，让患者生活受到影响，没办法正常行走，因此对于膝盖在日常要重视，采取措施保护好它。 ……查看全文»
- 2018-11-28 骨关节炎怎么保养膝盖？送你4个小妙招减轻膝盖负担！
- 摘要：近年来的数据显示，我国的一些骨关节疾病在逐渐的增多，其实这与平时的生活密不可分，例如，体重不断的增加就会给自己的膝关节造成很大的负担，以及一些不恰当的运动方式也会加重创伤性关节炎的发生，那么骨关节炎患者如何给膝盖减轻负担呢？ ……查看全文»
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膝盖保养
你好!这是我查阅的资料及图片,希望对你有帮助.1,在硬水泥地上尽量少进行强度活动,如跑步,跳舞等,跑步锻炼最好选择软的地面,如学校的橡胶跑道,如没有条件,最好不要在硬路面上跑步超过...[详细]
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怎么保养膝盖？？？？？
你好,有痛症,说明里面有是存在伤的,疼得不是很厉害,只能考虑是损伤不严重,但不是保养膝盖,里面的伤就会好的,里面有损伤,还是需要及早正确的治疗.最好先去检查看看半月板或韧带有无损伤...[详细]
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膝盖粉碎性骨折应该怎样保养？
一般骨折恢复需要3-4个月，一般骨折后两个月开始进行康复训练，训练的轻度和时间应由短至长由轻到重，循序渐进不可操之过急。可配合具有接骨和活血化瘀的中草药进行口服、外敷或洗浴浸泡，可...[详细]
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如何保养膝盖
1 、注意运动中的保护。避免跑跳下的旋转暴发生。 2 、注意生活中的安全。避免交通事故的发生，摔伤等。 3 、注意预防膝关节病的发生以免造成关节内增生，对半月板产生不良影响。 ...[详细]
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如何保养膝盖
其实，通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能对膝关节起到预防保健作用。 1、侧躺练习。 2、抬腿练习。 3、架桥练习：平躺于地，膝盖弯屈，双脚分开，与臀部同宽，手臂放在两侧。缓慢抬...[详细]
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膝盖半月板磨损严重怎么保养
你好，半月板损伤的治疗，以往偏于手术，认为半月板血供差，创伤后难以修复，只有手术切除才是唯一的根治方法。半月板的手术也有通过关节镜下进行的，手术方式有半月板全部切除、部分切除以及半...[详细]
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膝盖受伤咋办，怎么保养
你好，你的描述，建议你口服抗炎药或者输液治疗。最好去医院看看。[详细]
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右膝盖有点磨损，怎么保养？
你好.避免剧烈活动，着凉.口服芬必得，补钙可以缓解.最好的办法是关节注射玻璃酸钠，口服维骨力治疗.[详细]
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膝关节疼怎么保养？
目前出现膝关节疼痛在寒冷的刺激或者运动过程当中容易加重，考虑是由于之前运动劳损或者已经产生有关节内部的炎症问题。平时注意对关节保暖防寒，主要可以考虑采取针灸理疗的方法进行治疗，在疼...[详细]
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膝盖韧带拉伤，需要怎么保养，多长时间能下
根据你的描述，你患有膝盖韧带拉伤的症状建议，要多吃高蛋白的食物进行治疗，禁忌剧烈活动，要在20天后进行下地慢慢的活动恢复祝你早日康复[详细]
