- 2017-03-13 更年期的10条保健方法
- 摘要：更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。 ……查看全文»
- 2017-03-13 更年期的10条保健方法
- 摘要：更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。 ……查看全文»
- 2017-03-17 更年期的10条保健方法
- 摘要：停经12个月以上，是明确绝经的标准，这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经，可能会偶尔出现卵巢排卵，就有可能受孕，不仅会增加做人流的危险，还可能引发其他一些疾病，如葡萄胎。 ……查看全文»
- 2015-11-14 更年期保健的五大秘诀 8个美食是更年期保健妙方
- 摘要：健康需要用心经营，既然已经陷入更年期的困境之中，为了避免更多疾病的发生，面对更年期的生理与心理的双重变化，我们要有充足的心理准备在家庭护理上，我们要正确对待更年期，保持乐观心态，加强锻炼，积极参加集体活动，定期进行体检，以提高治愈的机会。 ……查看全文»
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女人得了更年期综合征怎么办？
你好，更年期综合症的护理方法有以下一些。一、正确地认识和对待更年期。从容而健康地渡过更年期。二、定期做健康检查。在全面体检的基础上，遵照个体化原则制定恰当的激素替代治疗方案以保证治...[详细]
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男人更年期的多长时间该怎么办？
你好，一般在51-64岁，个人差异比较大。进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。此外，男人的更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年...[详细]
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吃什么药缓解更年期症状
更年期只是女人的一个生理过渡期，进入更年期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反应，如能在更年期使用像姐姝艾鲁雅，资生堂的雌激素等等，对身心健康会起到积极的保健作用。[详细]
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更年期综合征吃保健品能缓解吗？
更年期综合征我们可以使用一些保健品，比如说市面上有一些养血补肝这种保健品都可以，这种保健品都可以去治疗。那比如说还有些，现在我们医院医生所开的一些相关的一些膏方，其实都是效果非常好...[详细]
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更年期综合征吃什么比较好。
女性更年期的食物治疗方法：1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效。[详细]
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更年期综合征吃保健品能缓解吗？
更年期综合征我们可以使用一些保健品，比如说市面上有一些养血补肝这种保健品都可以，这种保健品都可以去治疗。那比如说还有些，现在我们医院医生所开的一些相关的一些膏方，其实都是效果非常好...[详细]
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我以前的月经一直很准时的一个月来一次的可...
您好这是正常的因为中国妇女平均更年期年龄是45岁一般更年期就会出现月经推迟变少颜色变淡延缓更年期最好的办法是保持好心情注意妇科保健建议你可以吃维生素E[详细]
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45岁月经没来正常吗？
您好，这是正常的。因为中国妇女平均更年期年龄是45岁。一般更年期就会出现月经推迟，变少，颜色变淡。延缓更年期最好的办法是保持好心情，注意妇科保健。建议你可以吃维生素E。[详细]
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劳逸结合的保健方法
女性更年期一定要注意做好身体调理，更年期常常会出现一系列异常反应，给工作生活和身体健康等带来一定影响；随着人们生活水平的提高，开始对身体保健越来越重视，不少女性会通过运动、饮食、使...[详细]
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请问如何缓解更年期综合征的呢？
你好性激素疗法也就是用雌/孕激素替代治疗。更年期综合征患者有下面情况时一般采用这种疗法。如血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性膀胱炎等。2心理精神治疗：更...[详细]
