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运动后喝水
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2016-03-10 运动饮水健康 运动后能喝水吗 喝什么水好
摘要:运动前喝水太多会影响运动状态,那么就适当喝点水做完运动再喝水。那么,运动后要如何喝水?很多人运动后觉得好口渴,仰头就是一番猛灌,其实特别伤身。本期水健康知识告诉你运动饮水健康,教你运动后如何喝水。 ……查看全文»
2017-08-09 爬山途中口渴难熬 运动后怎样喝水
摘要:夏天了天气升温了,这时的气候非常适合爬上运动锻炼身体,可是在爬山的过程中需要注意什么呢?爬山中怎么喝水最健康?这些都是朋友们最想知道的,带着这些疑问往下看看吧。 ……查看全文»
2010-05-12 运动后大量喝水 小心中毒
摘要: 踢完球大汗淋漓,一口气灌下5瓶矿泉水,结果,郝先生发生了“水中毒”。 ……查看全文»
2014-11-26 运动后怎样喝水不伤肠胃?
摘要: 很多人都爱减肥运动,而长时间运动之后必然会出现流汗、口渴的症状。一旦运动结束后,喝水解渴就成了人们首先要做的事情。而此时,人们往往大口大口的喝着冰的矿泉水。对于这种做法,小编只能说“肠胃伤不起呀”。 ……查看全文»
更多»“运动后喝水”相关问答
运动后喝水

运动后不宜喝纯水,会导致颅内水肿,危及生命。建议运动后喝淡盐水,可以补充体液而又不致细胞水肿。[详细]

早晨运动后喝水

您好,早晨起床喝水比较好。起床就喝水,可以促进体内毒素及废物的排出。建议您起床后即喝水,然后进行运动,运动后休息半小时后在吃饭。饭前是不宜喝水的,因为喝水有稀释胃酸的作用,如果饭前...[详细]

运动后多久喝水

在运动的过程中只要不是剧烈的比赛可以随时补充水分,主要由于在运动的过程中出汗较多会造成水分的流失,所以应及时的补充水分,但不要过度的大量饮水,可以适量的每次少量进水。但要注意避免喝...[详细]

运动后可以喝水吗

一般运动后最好不要立即喝水,因为运动后马上喝水会导致体内血容量突然增加,身体还处于兴奋期,给身体造成负担,会出现胸闷,要给身体一个缓冲的时间,可以休息十分钟后再喝水,记住也不要喝太...[详细]

运动后多久喝水

在运动的过程中只要不是剧烈的比赛可以随时补充水分,主要由于在运动的过程中出汗较多会造成水分的流失,所以应及时的补充水分,但不要过度的大量饮水,可以适量的每次少量进水。但要注意避免喝...[详细]

运动后喝什么水

你好,当你在跑步机上狂奔了几十分钟,喝水就成了解渴和消除疲劳的自然之选。建议是:最好是有含糖份的,因为在进行了大量运动之后,人体消耗,而糖正是补充的最佳选择!好了,祝你坚持煅练,身...[详细]

运动后立即喝水好不好?

可以的,但不要喝的太急,小口慢喝比较好[详细]

关于运动后喝水的问题

运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的时候,我们都要大量的排汗。水份就要丢失,如果等到口渴再去喝水,那你就失去平衡了。所以我们应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液,同时还...[详细]

运动后立即喝水好不好?

剧烈运动后,往往会出大量的汗水以带走热量,汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水,会增加汗水的排出,使盐分损失更多,还会增加血液循环的量,从而加重心脏的负担,人...[详细]

为什么运动后不能马上喝水?

您好:在激烈的运动过后马上喝大量的水对内脏都不太好,尤其是肺,很容易患上积水,另外要注意剧烈运动后血液要携带养分去需要养分的部分,喝太多水的话稀释血液,而且水需要一些血液来处理,所...[详细]

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