- 2017-09-19 孕期怎么改善睡眠 9招助孕妇改善睡眠
- 摘要：临睡前梳梳头准妈妈有好眠，所以，专家建议，怀孕后应该留比较易于梳理和护理的发型，当然，短发是比较好的选择。 ……查看全文»
- 2017-03-04 如何改善睡眠 男人改善春季睡眠有妙招
- 摘要：春季里，不少男人受嗜睡、失眠、无精打采等问题困扰。“春主发陈”，春季男人人体气血运行加速，新陈代谢旺盛，体质较弱的人，肠胃功能相应不足，脑供血不足，所以就特别容易感到困倦。 ……查看全文»
- 2013-11-07 葡萄籽可以改善睡眠吗
- 摘要：日前法国科学家的一项新发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对10种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠…… ……查看全文»
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家人如何帮助抑郁症患者
家人帮助抑郁症患者首先要给病人创造良好的休息环境，改善病人的睡眠情况，买些病人喜欢吃的食物，改善病人的食欲。当病人睡眠改善，食欲改善时，也就是抑郁症的病情缓解的信号。[详细]
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难以入睡，睡眠不深，间断易醒，请问吃什么药管用？
你好，可以服用无限能改善睡眠胶囊中药制剂看看，内含酸枣仁、天麻等安神药材可定惊养神，改善睡眠状况。注意规律饮食,多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥等，改善睡眠环...[详细]
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按照汤臣倍健的褪黑素吃多少适合入睡呢？
您好：每片汤臣倍健褪黑素中，含有2.8㎎褪黑素，能够有效改善睡眠质量，一天一片汤臣倍健褪黑素，在睡觉前30分钟食用，可以显著缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，改善睡眠质量，助你快速入睡...[详细]
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每天晚上都睡不着，不想吃安眠药，吃什么药好呢？
你好，可以服用无限能改善睡眠胶囊看看，这是一款中药制剂，副作用比较小，能有效改善睡不着的情况，此外多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）红枣、百合、小米...[详细]
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睡眠质量不好，老爱失眠。我想问下，怎么能让睡眠质量变好些，
你好，睡眠质量不好建议使用中成药来调理，无限能改善睡眠胶囊针对失眠患者研制，可有效改善失眠、睡眠质量差的情况，另外晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料，放松心情。[详细]
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小孩晚上不睡觉是什么原因
小孩子晚上不睡觉原因很多，根据你的描述考虑是孩子睡眠时间颠倒，白天睡眠时间过长，导致晚上睡不着现象。可减少相应白天睡眠时间帮助改善。另方面要观察孩子晚上睡觉有无流汗、抽筋情况，否则...[详细]
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孕妇失眠吃什么
有很多准妈妈在孕期会遇到睡眠问题。如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘...[详细]
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好像睡了又好像没睡，醒来之后觉得一晚上都迷迷糊糊，这需要吃药吗？
你好，属于浅睡眠，建议服用无限能改善睡眠胶囊改善你失眠的情况，它对于改善失眠，提高睡眠质量效果不错，此外注意规律自己的作息时间，避免劳累过度，不要经常熬夜。饮食上也要注意少喝浓茶，...[详细]
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怎么样可以改善睡眠质量？
《深睡眠：7天改善睡眠》是一本令人振奋的、提高睡眼质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力...[详细]
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晚上睡不着觉有什么解决方法
晚上睡不着的解决办法主要有用药治疗、心理治疗和一般治疗。药物治疗是指通过服用可以改善睡眠的药物，如苯二氮卓类、非苯二氮卓类以及中药等，通过药物的镇静、安神、助眠的作用改善症状。心理...[详细]
