- 2017-05-11 职场女性如何应对亚健康
- 摘要：长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。 ……查看全文»
- 2017-05-11 职场女性如何应对亚健康!
- 摘要：长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。 ……查看全文»
- 2018-06-13 如何应对精神亚健康或疲劳综合征？
- 摘要：经济社会迅猛发展，给人们生活、工作带来了翻天覆地的变化。在改善人民生活水平的同时，也为人们的才智发挥提供了广阔的舞台。人们可以在自己的工作领域大显身手，不仅可以给自己的事业，插上腾飞的翅膀，也为自己的家庭带来了财富，在享受完美生活的同时，也会不得已，付出更多的精力和时间。 ……查看全文»
- 2017-11-06 白领更易亚健康 中医支招如何应对
- 摘要：白领工作压力大，经常三餐不规律，熬夜加班更是常态，久而久之很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的“通用病”，面对这种情况，我们该如何调理呢？ ……查看全文»
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怎样应对亚健康
亚健康是我们很多人都有的症状，这个其实对我们的身体是有很大的危害,我们一方面可以通过改善饮食，要以清淡为主，另一方面要坚持锻炼，还有不要熬夜，注意休息等，最重要的是要保持一个积极向...[详细]
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亚健康如何调理
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主动自觉地去预防进行自身生活规律调整。要培养兴趣爱好，可以增加活力和情趣，防止亚健康传播；均衡营养，合理的膳食和均衡的营养，增强身体素质；善...[详细]
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亚健康如何调理
均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。 经常锻炼...[详细]
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如何调理亚健康
你好，你描述的症状有阴虚征象，可以参照中医阴虚来调节一下。平时尽量能养成体育锻炼的习惯，每天早上检查20~30分，这对身体的调整很有好处，胃寒要少吃寒凉性食物，如西瓜、梨等。阴虚的...[详细]
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亚健康如何调理
均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。 经常锻炼...[详细]
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亚健康如何调理
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主动自觉地去预防进行自身生活规律调整。要培养兴趣爱好，可以增加活力和情趣，防止亚健康传播；均衡营养，合理的膳食和均衡的营养，增强身体素质；善...[详细]
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亚健康如何测试?
答主要表现为：浑身无力、容易疲劳、头脑不清、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、肩颈僵硬、早晨起床不快感、睡眠不良、...[详细]
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如何改善亚健康？亚健康怎么治疗？
如何改善亚健康，亚健康怎么治疗，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调...[详细]
