- 2013-08-26 炎热夏日健康饮食 山楂红烧肉的做法
- 摘要：在夏天，吃红烧肉怎样开胃又不油腻呢？秘密在于加入了干山楂片！干山楂片使得这道红烧肉甜中带点自然酸，酸酸甜甜的吃着更开胃，干山楂片中含有酶和酸性物质，能促进肉类蛋白质分解，使得红烧肉熟软得更快，还能解油腻，有助消化。 ……查看全文»
- 2017-05-05 夏季吃什么对身体好？推荐炎炎夏日健康饮食指南
- 摘要：每到炎热的夏季，很多人食欲就下降，消化功能降低，容易产生疲劳和胃不适，于是很大部分人，都是爱吃不吃，依靠附食、零食解决，有一顿没一顿的，可是大部分人并没发觉若处理不好，容易引发一系列胃肠道等问题：比如胃病、营养不良、精神不振、头晕无力。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，那么夏季饮食有啥讲究呢？ ……查看全文»
- 2013-06-27 炎炎夏日健康新饮品 酸梅汤的做法
- 摘要：这段时间，扬城的天气是忽冷忽热，处于冷热交替中。这时人也容易出现脾气暴躁，更有甚者会出现目红耳赤。所以喝些酸梅汤还是很应景的。吃些应季的西瓜这些也可以。自己做的酸梅汤有股淡淡的烟熏味，甜酸适中，喝完后口内津液濡润，止渴效果非常明显。 ……查看全文»
- 2014-06-20 糖尿病病友夏日健康吃水果
- 摘要：糖尿病病友夏日也与常人一样可以享用水果，不同的是选择水果种类与食用方法或技巧有讲究。 ……查看全文»
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在夏天饮食方面，怎样的搭配才更利于健康呢
夏季饮食注意清淡，注意补水。夏季的话，人体出汗，水分消耗比较大，建议你每天摄入充足的水分，同时多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，不容易上火，同时的话，多吃消暑降温的水果比如西瓜...[详细]
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如何健康饮食
从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括：全麦食品（在大部分进餐中）蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。鱼、禽、蛋（每日0到2次）。坚果和带壳豆（每日1到3次）。奶制品和代用钙（每...[详细]
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健康饮食小常识???
少吃宵夜。因为宵夜一般在11点左右吃，这样胃就得不到休息，容易得胃癌。常吃夜宵还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。[详细]
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在夏天饮食方面，怎样的搭配才更利于健康呢
你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上食物宜荤素搭配品种尽量多一些使营养全面，适量的水果蔬菜尤其是青菜如苦瓜等，还可以添加海鲜食品，保持正常体重，适当的有氧锻炼如广场舞等对健康比...[详细]
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孕妇饮食与健康
你好；平时适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等，同时注意在饮食上加强对叶酸的摄取，另外要注意多吃一些能够预防胎儿畸形的食物，密切观察。[详细]
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糠尿病如何饮食最健康？
糖尿病的治疗是综合疗法认识到饮食控制在某种程度上比吃药打针更重要。所以千万不能大意，要在营养师的帮助下，制定一个切实可行和行之有效的糖尿病食谱， 坚持终生。贵在坚持治疗，糖尿病只要...[详细]
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健康的饮食习惯有什么
良好合理的健康饮食习惯是保证人体健康的重要方面。首先，我们必须每天吃早餐，而且必须确保早餐有营养。第二，三餐要有规律、定量。如果条件允许，少吃多吃。也就是说，最好每餐吃七八个点，而...[详细]
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帕金森病人的健康饮食
帕金森病常见于老年人，一般表现为植物神经功能发生絮乱，消化功能减退导致人体的肠胃蠕动无力或者发生痉挛等情况，容易出现便秘以及油脂分泌过多等。平时需要根据病人的实际情况以及饮食喜好来...[详细]
