- 2017-04-17 冬季减肥吃什么蔬菜
- 摘要：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。 ……查看全文»
- 2017-05-08 秋季减肥食物之吃什么蔬菜好
- 摘要：香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。 ……查看全文»
- 2017-08-01 减肥期间吃什么蔬菜治便秘
- 摘要：白菜是一种口感甘甜且营养成分极高的蔬菜，具有清热解毒、润肠通便的作用功效，尤其是白菜当中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进肠道蠕动，帮助消化的同时还能够促进粪便排出。因此如果减肥期间出现避免问题，多吃点低卡又营养丰富的白菜吧。 ……查看全文»
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平时吃什么蔬菜能减肥？
你好，蔬菜含水量较多，含糖、脂肪等营养物质相对较少，所含热量较低.蔬菜中的水分参加水代谢，通过肾脏能很快排出体外，因此多吃含水多的蔬菜，如黄瓜等能达到减肥的目的。西红柿、菠菜、黄瓜...[详细]
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吃什么蔬菜能减肥想减肥想减肥想减肥想减肥
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，[详细]
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吃什么蔬菜能减肥想减肥想减肥想减肥想减肥
西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合物的原因。要吃碳水化合物含量少的食物可以避免脂肪的增长。西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合...[详细]
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减肥吃什么蔬菜，水果好？
你好，饮食减肥主要是限制热量的摄入，同时补充人体所需的其他营养物质，即低碳水化合物、低脂肪饮食。饮食上学会多咀嚼，在进餐时，可先喝一小碗汤然后再吃脂肪含量少、体积大的食物，如白菜、...[详细]
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减肥吃什么蔬菜最好
减肥期间可以多吃点富含纤维素的蔬菜，比如油麦菜，西红柿，菠菜，苦瓜，黄瓜，油麦菜，绿豆芽等；另外还可以多吃一点富含纤维素的粗粮，比如土豆，玉米，南瓜，红薯等，不仅仅能够增强饱腹感，...[详细]
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减肥吃什么水果蔬菜好
健康指导：你好，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血...[详细]
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吃什么蔬菜减肥
这位朋友，首先吃素减肥这个理念是错的，吃素只会越吃越肥，你可以看一下吃草动物，和食肉动物就知道了。食草动物可以长得很胖。食肉的苗条而有力。是不是所有蔬菜都没有这个效果呢也不是，含生...[详细]
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夏天吃什么蔬菜，水果，减肥
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，[详细]
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减肥吃什么蔬菜好？
减肥期间主要就是注意尽量不要吃一些热量过高的食物，蔬菜上面并没有什么特殊的限制，因为蔬菜本身含的热量就会比较低，主要是富含一些维生素等，所以可以适当的多吃一些白菜，油菜，菠菜都是可...[详细]
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吃什么水果或蔬菜能快速减肥
健康指导：您好，肥胖主要原因就是摄入的能量大于消耗的能量，造成体内脂肪堆积。那营养素中能提供能量的主要就是蛋白质碳水化合物脂肪，减少糖类和脂肪的摄入对减肥很有帮助。水果和蔬菜中含糖...[详细]
