- 2009-04-10 冬季最佳瘦身方法:跳绳
- 摘要： 跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。 ……查看全文»
- 2011-11-24 找对方法 跳绳瘦腿又健身
- 摘要：跳绳这个在生活中如此常见的运动谁也没想到它具有减肥的效果，不少人听说跳绳减肥之后不禁怀疑晚上跳绳能减肥吗？其实只要找到跳绳的正确技巧，跳绳还可以瘦腿。那么现在跟小编一起来学习一下这个跳绳的减肥方法。 ……查看全文»
- 2009-06-19 让孩子聪明的方法首选跳绳
- 摘要： ……查看全文»
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正确的跳绳方法是什么?
不知道你要的是不是减肥呢，要坚持[详细]
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有什么跳绳方法？比如单脚跳。..
还可以倒着跳啊,也可以带着一个人跳,就是你跳,一个人在你前面跟着你跳的那种[详细]
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跳绳减肥的正确方法?
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
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跳绳长高的正确方法
您好，跳绳对长高的帮助是很有效的，但是要注意跳绳的合理规范性。长时间不停歇的跳绳不仅不会达到减肥的效果，还会使得小腿肌肉发达，使得小腿粗壮，还会对关节有一定的损害。建议您咨询医生，...[详细]
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什么方式跳绳减肥效果比较好：
你好朋友，根据你的提问，应该是运动减肥，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还...[详细]
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用跳绳的方法减肥,益处和坏处是什么啊?介绍一下,感谢!
您好，跳绳对减肥有一定的帮助的，没有什么坏处。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、...[详细]
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跳短绳时身体歪斜
可能是先天性斜颈。这个不要紧，去医院找中医儿科医生做按摩就能完全治好。我家宝宝快4个月时发现斜颈，结果按摩了10次就全好了。不过这个病一定要抓紧，越早越好治，过了最佳治疗时间也许就...[详细]
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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
