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晒太阳能补钙吗?
晒太阳不是直接补钙,是为了身体制造出帮助钙吸收的VD晒太阳有什么好处?晒太阳可以预防骨质疏松.(1)阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维...[详细]
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晒太阳补钙吗
是的,晒太阳补钙的原理是:通过晒太阳让体内产生更多的维生素D3,维生素D3促进钙吸收,也就是说晒太阳只是促进钙了吸收。那么,就是说晒太阳的同时一定要补足够的钙,没有足够的钙源,晒再...[详细]
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晒太阳补钙么?
晒太阳可以促进身体对钙的吸收。想让身体不缺钙有两个步骤,第1个步骤是,吃含钙的食物,使钙进入身体。第2个步骤是,身体能够有效的把钙吸收。饮食要均衡,不能挑食,多吃水果蔬菜,可以多吃...[详细]
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