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- 2017-04-19 走路减肥技巧
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如何减肥？
如果是单纯性肥胖，那减肥其实就是一句话，即从一些细节开始注意就可以啦：1、三餐定时、定量。2、在餐前（半小时内）吃一个小苹果。可以使你不至于很饿而吃下太多东西。3、吃饭时尽...[详细]
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如何用食物减肥
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅...[详细]
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如何用食物减肥
你好，通过控制饮食的方法减肥，是一个持久过程，千万不要因为急于减肥，而盲目的减少饮食，造成恶性循环，反而对身体健康会造成危害~建议，每顿饭吃到7--8成为好，多吃蔬菜水果，少吃高热...[详细]
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如何减肥呢
你好，有些人减肥总是减不下来，就是因为胃口非常的大，每次吃饭都要吃很多的东西，这种情况也是可以改善的，每次吃饭的时候在自己感到七分饱就停下来，这样坚持一段时间，逐渐的一点点将胃缩小...[详细]
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