- 2014-01-06 在家能做的免费养生法：活动舌头治打鼾
- 摘要：为了身体健康，花钱买保健品、健身器材，不仅劳财伤力，还占用家里空间。其实，养生保健有很多方法。下面一一为大家介绍一下。 ……查看全文»
- 2014-06-13 五行健康操 在家也能做运动
- 摘要：广场舞的盛行，从某种角度说明了大家随着生活水平的提高，同时也更加注重身体保健，从内心意识到日常健身的重要性，随着广场舞的愈演愈火，有一名叫五行健康操的健身方式悄然兴起，从名字上看他更加的中国化，五行说是我国文化经典学问，下面我们一起详细了解这五行健康操。 ……查看全文»
- 2012-05-26 在家能做枕头操 4招帮你睡醒瘦一圈
- 摘要：枕头体操你听过没？枕头是我们每个人都必须的家庭用品。看似很平常，但是在健身方面它的作用可是很大的。只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态哦! ……查看全文»
- 2017-06-19 老人在家也能做的4种健身运动
- 摘要：在自家客厅里来回踱步，不急不缓，步履匀称，坚持走3000余步，就可以达到平时散步的效果。在家踱步时，还可以听听轻音乐或新闻，不知不觉就完成了当天早晨的锻炼任务。这样踱步可以活动全身，促进血液循环，使睡了一晚上的身体得以放松。 ……查看全文»
- 问答
-
在家能做什么有氧运动
你好，有氧运动话，最简单的是跑步。跑步，慢步都行。时间要20~30分钟左右，才开始燃烧脂肪。原地踏步跑，坚持20分钟左右。还可以绕着房间慢跑，多转几圈，有氧最重要的就是要坚持一段时...[详细]
- 问答
-
在家能做醋酸白实验吗
你好，你的情况建议可做醋酸白试验方法：准备3%-5%的醋酸（食用白醋的浓度是4%-6%,可以作为尖锐湿疣鉴别液使用）.将浸透白醋的纱布或纸巾,敷到长出来的增生物上,过3-5分钟后观...[详细]
- 问答
-
麦芽糖自己在家能做起来吗？
你好 先将小麦浸泡后让其发芽到三四厘米长，取其芽切碎待用。然后将糯米洗净后倒进锅焖熟并与切碎的麦芽搅拌均匀，让它发酵3~4小时，直至转化出汁液。而后滤出汁液用大火煎熬成糊...[详细]
- 问答
-
自己在家能做艾灸吗
你好，艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。通过简单的工具,我们可以在家自己进行艾灸的。但是要注意安全。另外，施灸前喝些白开水，可以在旁边放杯水，...[详细]
- 问答
-
麦芽糖自己在家能做起来吗？
麦芽糖是可以在家自行制作的。首先，需要准备麦子和糯米。将麦子泡一夜，使其发芽。如果温度适宜的话，三四天就可以长很长。然后，将麦芽洗干净，加少许水，榨成汁。将糯米蒸熟后，与麦芽汁搅拌...[详细]
- 问答
-
在家里做什么运动可以瘦全身？
你好，最安全的减肥就是1.合理饮食，科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热...[详细]
- 问答
-
前列腺炎在家做什么运动
前列腺炎在家适合做的运动比较多的。建议患者接受治疗的同时，在生活中也可以进行适当的保健，辅助治疗疾病。建议患者不妨考虑跑步、散步、网球、游泳。这几项运动强度不大，且不会对前列腺造成...[详细]
