- 2017-03-10 推荐：4款懒人运动减肥法
- 摘要： 在生活中，很多人都有减肥的想法，但最终却仅仅只是想想而已，成功的却很少，为什么会这样呢？原因除了饮食之外，就是运动了。现代化的生活方式，让人多人越来越懒得运动，那么，有没有什么不用高强度运动就能减肥的方式呢？ ……查看全文»
- 2010-05-26 四大懒人运动避免出汗
- 摘要： 生活中总有一群“懒人”，他们不是不知道运动有益健康，他们也不是不想去运动，只是，对于他们来说，把屁股从沙发上挪开的难度更大一些。不过，对于这样的“懒人”，也有自己的“懒式运动法”，随时随地都可用上…… ……查看全文»
- 2010-09-25 懒人运动为上班族解决健身困扰
- 摘要： 走班 快乐步行上下班 ……查看全文»
- 2009-10-14 懒人运动有招 少出汗大效果
- 摘要：是不是觉得自己的运动效果总是比预期的差那么一点点？也许你该做的只是一点点改变，就能使自己的瘦身加速！ ……查看全文»
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懒人运动机
懒人运动机，跑步的确很有效果的1、要进行长跑2、要进行匀速跑3、要持之以恒，坚持每天跑4、出现呼吸不畅、脚痛、腿酸说明初见效果懒人运动机5、思想观念要转变，跑步是锻炼全身灵活性和耐...[详细]
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老年人做什么运动好？
你好，老年人做的运动，（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。（2）梳头：坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧耳部梳到头顶，反复指梳...[详细]
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老年人做什么运动好？
很多运动都比较适合老年人，比如打太极，跳广场舞，散步，游泳，健美体操和爬山等，可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的运动项目，老年人平时多做运动，能够调整身体的中枢神经系统功能，从而增...[详细]
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老年人做什么运动好？
你好，老年人做的运动，（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。（2）梳头：坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧耳部梳到头顶，反复指梳...[详细]
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女人肾虚做什么运动好？
肾虚的女性可以做的运动有很多，可以每天都进行半个小时的慢跑以及做保健操、仰卧起坐、游泳、羽毛球、网球等运动，来增强体质。除了运动外，也应该要结合日常的饮食，可以多吃黑米、黑豆、黑芝...[详细]
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人流后可以做什么运动？
一般考虑短时间内还是不推荐剧烈活动，建议选择配合散步快走等都是可以的，所以应该合理的安排看一下，这几天建议调理身体看看的，过几天及时到医院选择复查较好，1周内可能伴随少量出血的情况...[详细]
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懒人运动机真的可以减肥吗
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。[详细]
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老年人做什么运动对白癜风有利
老年人可以通过散步来改善，散步不仅可以促进骨骼的血运和营养代谢，有效防止骨质疏松的发生，还可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时排出体外，减少患癌的可能性，也能防止高中枢神经...[详细]
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男人做什么运动能提高性功能力
注意腿部的锻炼和腰部的锻炼，另外的性保健：一是减少和调节次数；二是注意食疗。注意不要轻易服用所谓的“壮阳药”，否则会给自己的身体带来隐性危害。[详细]
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男人做什么运动能提高性功能力
平时要规律生活，多做一些提肛运动，以及俯卧撑，引体身上等运动方式。这些运动方式。对于提高男性性功能是很有帮助的。平时要加强身体锻炼工作。千万不能过于劳累。也需要多学一些性爱技巧。在...[详细]
