- 2015-05-20 冬天减肥菜谱
- 摘要：减肥的朋友都会时不时的给自己减少食物的摄取量，这样难免会对身体造成伤害。减肥的同时还要注意营养的均衡。现在是冬季是养生的好季节，下面小编就为大家推荐几款冬季养生减肥食谱。 ……查看全文»
- 2015-05-20 健康减肥菜谱
- 摘要：饮食是决定减肥成败的关键环节，营养均衡的减肥食谱能助您健康减肥。现在不少减肥的朋友都会选择适合自己的减肥食谱，今天小编也要为大家介绍一款菌菇减肥菜谱，让你有更多的选择。 ……查看全文»
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减肥菜谱
奶酪焗红薯红薯：有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用，含有丰富的膳食纤维，是很好的食补材料，多吃有益健康。但是，胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食...[详细]
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食疗减肥菜谱
您好！减肥先清肠，许多人总是瘦不下来，不是因为吃的过多而是由于体内毒素堆积过多。清肠减肥食谱，番薯清肠瘦身法：番薯为偏碱性食物，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0...[详细]
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健康减肥菜谱
我是通过下面的减肥食谱来实现减肥的，贵在坚持哦！早餐：脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升鸡蛋白1只面包2片。午餐：枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）7...[详细]
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天天饮食减肥菜谱
您好，这是我帮您制定的一个食谱早上：杂粮豆浆带渣的那种(也可以加可可粉，味道有点怪怪的哦)，7-8种豆和粗粮，1-2杯，鸡蛋1个，自己弄的胡萝卜苹果橄榄油汁带渣的喝。 中午：鸡蛋...[详细]
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减肥菜谱大全
你好！早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯。午餐：吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡｝半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯。晚餐：水煮[白菜花半棵，扁豆十根，肉两片，红...[详细]
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减肥的菜谱
苦瓜拌海带芽 材料：苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。 做法： 1、海带芽泡软、沥干；苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。 2、碗中放进苦瓜、海...[详细]
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减肥蔬菜汤
您好，为您介绍两种最利于减肥的蔬菜汤。海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，最适合减重期间喝。荷叶冬瓜汤：冬瓜不仅...[详细]
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减肥蔬菜汁
喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月（只是喝蔬菜汁不吃其他东西）。这样不但有利于减肥还有助于身体的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量，以免导致体重的快速反弹。[详细]
