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- 2017-08-24 男人睡眠不足怎么办？ 用这5招调理男人睡眠不足
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睡眠不足怎么调养
1、每天对着电脑工作到很晚，是你失眠的主要原因。2、养成睡前停止思考的习惯，让大脑充分休息，大脑细胞过度活跃难以入眠。3、应该睡前出去散散步，再听一会舒缓的音乐，自己喜欢的就行。4...[详细]
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睡眠不足失眠怎么办？
睡眠不足，失眠可以从多种方面进行调理，平时要注意保持充足的睡眠，如果是由于神经衰弱失眠所导致的睡眠不足，要改善睡眠质量，还有就是要消除外界因素的影响。避免劳累过度，保持情绪的稳定。...[详细]
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睡眠不足就头晕怎么办？
你好，头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.首先检查血压和血常规看，另外和颈椎病，心肌缺血都...[详细]
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睡眠不足就头晕怎么办？
您这种情况很可能是由于脑供血不足等原因造成的，身体过度劳累，抵抗力差等原因引起的头晕，长时间的熬夜等都有可能造成脑供血不足的。像您这种情况，首先要改善自己的睡眠状况，做到早睡早起，...[详细]
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