脑的主要成分是蛋白质，肉类蛋白质呈酸性，食用过多，反而使头脑活力迟钝，血液循环不好。所以最好辅以食用果菜类、海藻类等碱性食品，使血液的酸碱度偏碱性。蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性...[详细]

你好,醒脑食物,使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦、黄豆、豆粉、海带芽、海苔、萝卜和胡罗卜的叶子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、红糖、蜜柑、柠檬和蜂蜜等，此类食品...[详细]

提神醒脑方法有多种，可以经过饮用浓茶的方式来进行，或者是喝咖啡也可以达到提神醒脑的效果，然而这些都是治标不治本的，脑子不清醒有可能是由于供血不足导致的，可以到医院做详细的检查确定病...[详细]

你好，想要有效的提神醒脑的话，可以通过多种方式来进行，比如通过和一些提神醒脑的饮料，比如咖啡，红牛等。还可以通过多多的进行运动来提高自己的活力。建议还可以通过往太阳穴涂抹风油精等一...[详细]

提神醒脑的方法可以通过生活方式来改善，饮食也可以适当的调整。在平时多做一些体育锻炼，能帮助神经达到一种兴奋的程度，也会使心脏加快，从而达到提神的效果。另外喝一些刺激性的食物，比如咖...[详细]

提神醒脑有很多办法，例如可以采取按摩穴位的方法，可以按摩风池穴，百会穴，长强穴等，能够提神；还可以用冷水洗脸刺激自己清醒起来；另外也可以喝些绿茶或咖啡等饮品，能够提神醒脑，让自己迅...[详细]

风油精可以提神醒脑。当患者出现劳累，浑身乏力、精神不佳的情况，可以使用风油精进行涂抹太阳穴等部位来提高精神，促进身体精神的焕发。当皮肤出现蚊虫叮咬的情况，也可以用风油精进行涂抹，来...[详细]

你好，一般夜间睡眠需要安静的环境，还有需要平静的心情，提醒醒脑的方法不适合改善睡眠质量。需要镇静安神，镇静安神的方法有很多，譬如听一些柔和的音乐，或者是喝一杯热牛奶，或者是睡前听一...[详细]

提神醒脑可以考虑兰花，香味里面带点甜，可以消除疲劳，舒缓心情。平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C。[详细]

头皮操的做法： 第一，双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有的划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松，微热即可。 第二，按照上述自前向后、...[详细]