- 2017-09-01 粗粮有益健康 过量吃粗粮有危害
- 摘要：现如今，重视养生保健的人越来越多，因此粗粮成为了很多人饮食上的选择。吃粗粮对每个人来说都会有不同的好处，大家都可以略举一二。要提醒大家的是粗粮虽然有很多的好处，却不宜多吃哦。 ……查看全文»
- 2017-08-09 常吃粗粮的危害有哪些
- 摘要：粗粮吃得过多，影响消化，因为粗粮里面含有较多的纤维素成分，过多食用粗粮会导致上腹胀，影响食欲，严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状。 ……查看全文»
- 2018-05-06 粗粮吃得太多危害大 吃粗粮要掌握正确方法
- 摘要：近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的“粗粮宴”。但是有些人对粗粮有误解，以为粗粮吃得越多越好，其实粗粮吃太多对身体是有危害的！ ……查看全文»
- 2016-12-29 健康吃粗粮 喝粗粮饮料等于吃粗粮？
- 摘要：很多人都知道吃粗粮对身体很有好处，比如多吃蔬菜，多吃粗纤维的东西都对胃肠有很大好处。针对人们的这一心理，商家推出一些号称含粗纤维的饮料，那么，这种饮料对身体有没有好处呢？饮用粗纤维的饮料就可以代替吃粗粮、蔬菜吗？下面一起来看下。 ……查看全文»
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吃粗粮能减肥吗
您好！适量的吃粗粮，可以帮助我们缓解便秘，并且对减肥者来说，可以更容易得到饱腹感。粗粮中含有较多的纤维，适量进食，可以促进肠胃蠕动，帮助排泄，有效缓解便秘。但是如果粗粮进食过多，则...[详细]
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吃粗粮大便增加
粗粮含有纤维性和食物沉渣比较多，人体内消化和吸收比精粮当然要剩余的比较多。大便多和频繁是正常的。吃粗粮对人体是有很大好处的。可以补充精粮没有的影响，又锻炼了肠胃。对高血压和高血脂，...[详细]
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阳痿能吃粗粮吗
你好，阳痿能吃粗粮的。阳痿不宜吃辛辣食品:如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血。多饮水，多吃干果、韭菜、水果、粗粮以及一些补肾的食物。建议你还是应该到正规...[详细]
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一周岁的宝宝吃粗粮吗
一周岁的宝宝是可以适当吃一些粗粮的，主要避免一次性添加的剂量过大，品种过多就可以了，正常情况下小宝宝从6个月左右就开始练习添加辅食，遵循由少到多，由西到头，由软到硬，从无颗粒到有颗...[详细]
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孕期吃粗粮选哪几种？
躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力,手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内.指发音困难,失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言,表情淡漠或...[详细]
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一周岁的宝宝吃粗粮吗
粗粮含有的膳食纤维比较多，膳食纤维是植物中的可食部分，不能被人体小肠消化吸收，在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康不可缺少的营养素。婴儿的肠胃还不适应含有高纤维的食品，因此1岁...[详细]
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哪些人慎吃或少吃粗粮?
以下人群不宜食用粗粮： 缺钙、铁等元素的人群：粗粮里含有较高的植酸和食物纤维，可结合钙、铁等元素，减少这些元素的吸收。 患消化系统疾病的人群：如果患有肝硬化食道静脉曲张...[详细]
