- 2013-06-04 4种健身舞 舞出美妙身材
- 摘要： 运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。减肥达人分享：芭蕾让身材绽放窈窕 ……查看全文»
- 2009-10-16 踢踏舞 健身新选择
- 摘要： 踢踏舞起源于美国的下层民众，主要由爱尔兰民间舞蹈和非洲黑人舞蹈的结合而成。这种舞蹈形式比较开放自由，没有很多的程式化限制。它的基本技巧是用脚跟、脚掌、半脚掌、脚尖击打地面打出复杂的节奏，使脚部得到最充分的锻炼。前脚掌击打出来的声音响亮，频率快;用后脚跟击打的声音低沉;而脚侧和脚尖则多用于中音和短促的音节。不管是什么样的节奏、舞步、声音，只要你能做到踢踏得清晰，就是一个好的踢踏舞者。 ……查看全文»
- 2017-04-07 健身舞有哪些 揭秘跳健身舞的7大好处
- 摘要： 随着人们对于自身身材越来越严苛的要求，谁都希望自己能够拥有一个纤细的腰肢，修长的双腿，但是现实中很多人并没有拥有这样完美的身材，梨形、苹果形身材一直是很多女性的困扰，那么怎样能够解决这个问题，健身舞就是一种很好的塑形运动。下面一块来了解相关知识吧! ……查看全文»
- 2014-05-04 中老年健身舞是什么？
- 摘要：每到天气暖和的时候，大大小小的广场在每天的清晨和傍晚，都会聚集着人群一起随着音乐的节拍翩翩起舞。如今又到了春暖花开的温暖季节，广场又热闹起来了，大家每天都会抽出时间来到广场练习中老年健身舞，男的女的，老的少的，配合优美的流行歌曲扭臀摆腰，一派热闹欢庆的景象。中老年广场健身舞真的有这么大的魅力让大家每天都乐此不疲吗？ ……查看全文»
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减肥健身舞
第一点就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是身体的器官一时很难适应，同时也降低体内的温度，使得原来可以排除的汗液无法排除体内。让我们的运...[详细]
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怎样塑形身体？健身注意些什么？
您好，健身之前不能吃的太饱，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且饮食很重要，肌肉也时需要营养才能成长的，所以要合理饮食!下面给你一些建议，要想塑型...[详细]
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治愈的心脏病能塑形健身吗
你好，治愈的心脏病能塑形健身，对心脏功能有益的运动有多种，包括散步、慢跑、骑自行车、游泳、登山、做体操、跳舞、打乒乓球、打太极拳、上下楼梯等。这些运动主要为动用全身大肌群的、有节奏...[详细]
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角膜塑形镜
角膜塑形镜，是一种特殊的隐形眼镜，使用特殊RGP镜片，晚上戴着睡觉，能短时间改变角膜的形态，达到矫正视力的目的，白天不需要配戴眼镜，是比较方便的方法。建议去眼科进行详细的检查，医生...[详细]
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街舞影响健康吗？身高问题
你好,比较困难,骨骺是否损伤,闭合?医院透视即可确诊.[详细]
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哺乳期能穿塑身内衣吗？能使用健身器吗？
哺乳期乳房比较胀，不适合做激烈运动或穿比较紧的衣服。建议穿宽松的衣服，否则会导致血液循环障碍，母乳供不足。[详细]
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人体塑形
面部吸脂塑身术在保证安全的基础上，尽可能多地吸出人体多余脂肪。选择性地对深、浅两层脂肪采取精确定位、定量抽吸，成年人脂肪细胞数量恒定不变，吸脂塑身术从根本上减少了脂肪细胞的数量。只...[详细]
