您好！备孕期间主要是均衡饮食，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜等要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，适当锻炼身体，尽量避免用药[详细]

备孕前建议男性多吃含锌的食物，比如动物内脏、瘦肉、鱼虾、牡蛎，以及新鲜的蔬菜水果、谷物制品等。多吃含锌的食物能提高精子质量，有利于优生优育。备孕期男性饮食也要注意膳食多元化，不挑食...[详细]

男性的话正常饮食即可，辛辣油腻的饮食需要避免，高脂高糖的饮食也要少吃。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗。平时还需要加强锻炼，作息规律，避免熬夜，压，劳累等。烟酒要避免...[详细]

有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均...[详细]

根据您的描述，您的情况：吃维生素e，戒烟酒，多运动，不要熬夜。饮食规律，多吃蔬菜。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质[详细]

备孕期间注意事项有很多，需要戒烟、解酒，少熬夜，早睡早起。同时备孕保健必须做好。女性备孕多吃叶酸补充营养素，男性备孕建议吃三个月的育之缘来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白...[详细]

你所说的这种情况不需要特殊的产品，关键是保持健康的身心。调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，养成良好的习惯，保持...[详细]

你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议男士要提高精子质量，如避免局...[详细]

备孕期间戒烟戒酒，不吃辛辣油腻这个就是备孕常识了，同时需要你做好备孕保健。女性多吃新鲜的蔬菜水果，例如苹果、雪梨等，配合吃一些叶酸；男人备孕建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒...[详细]

备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果...[详细]