- 2017-04-21 一款简单实用的减肥食谱
- 摘要：现在各种各样的减肥方法太多太多了，什么减肥药，运动减肥，节食减肥，甚至是抽脂手术，有麻烦又累，弄不好还会对身体健康产生严重的危害。今天为大家介绍一款，简单，有效，方便而且经济实惠的减肥食谱。让你轻轻松松减肥。 ……查看全文»
- 2014-12-09 简单减肥瑜伽动作 6步减肥又健身
- 摘要：瑜伽是一种养心的方法，只要达到身心的合一即可减肥又健身，很受追捧，下面就为大家分享一款简单瑜伽减肥动作，教你坐立体前屈怎么做，下面就来学习吧！ ……查看全文»
- 2010-12-03 摸摸身体也能减肥 超简单减肥法
- 摘要：你可能很难想象，日常做一些很小的动作也能减肥。记住“摸爬滚打”四个动作，让你轻松变出窈窕身材。 ……查看全文»
- 2015-04-08 营养减肥食谱 3款美食养生瘦身超简单
- 摘要：说到减肥，不少的女性都对此津津乐道，减肥可是爱美女性终身的事业，所以，对于减肥的技巧和方法相信女性朋友们也了解了不少，今天我们想为大家介绍二款很少有人知道的减肥药膳，这些药膳可不止是减肥这么简单，还对身体的健康有很好的保护作用。 ……查看全文»
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简单减肥
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量...[详细]
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简单健康减肥食谱
减肥不是两三天的事，你需要坚持一个月、两个月甚至更久。一个减肥食谱可能支持不了这么久，因为你很快就吃腻了，甚至看到就想吐。来看看小编介绍的减肥食谱，让减肥变得更加愉快吧。 1.减...[详细]
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简单减肥法
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最简单的减肥食谱
你好，每天多做运动，早餐先喝一杯水，早餐是必吃的！然后一颗鸡蛋和牛奶或是一碗粥。午餐一碗米饭或是半碗，然后多吃菜，少许肉，要少，肉以，牛肉，鱼肉为首选。晚餐不到饿不行不要吃，切忌不...[详细]
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简单减肥瘦身舞蹈
您好~！动作特色：依演出场所、功用，分类为于民间祭典等演出的“神乐、田乐”，宫廷祭祀时奉纳表演的“雅乐、舞乐”，已演剧化的“能乐、或歌舞伎舞踊”，以及受西洋舞蹈影响的“新舞踊”等共...[详细]
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我需要一个减肥食谱越简单越好
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院...[详细]
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减肥食谱
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可...[详细]
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我是个上班族想要一个简单的减肥食谱
你好，减肥要运动结合饮食的调整，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，...[详细]
