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下身有点胖
跑步加跳绳，大小腿都会减了不少。慢跑和跳绳最减小腿。每天洗澡时，记得要多泡双脚，在加了浴盐的热水中浸泡双脚，可以起到松弛小腿肌肉，加速循环的效果，为接下来的按摩作好准备。在泡脚的同...[详细]
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下身肥胖
你好，这个就需要针对性的对待了，不用太有压力，你现在年龄还小，意识到这个然后积极调适就行了。如果是下身比较胖的话要多做些下身的消脂肪锻炼，有的人的体质就是相对的下肢容易胖点，这个跟...[详细]
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下身胖是阳虚吗
你好，阳虚是容易导致发胖的。肾阳虚治疗上可酌情使用对症的中药方剂。可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。平时多...[详细]
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下身胖，便秘
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬...[详细]
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上身胖，下身瘦怎么减。
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻...[详细]
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