- 2010-12-03 如何安排瑜伽练习前的饮食
- 摘要：瑜伽要求练习者在练习之前必须空腹，但是空腹并不等于饥饿，太过饥饿时人体血糖水平大幅度下降，反而不利于练习。事实上，在三分饱的状态下练习是比较合适的。下面列举一些食物的消化时间，这样就可以根据练习的时间灵活安排用餐的内容了。 ……查看全文»
- 2009-10-29 如何安排练习瑜伽前的饮食
- 摘要： 瑜伽要求练习者在练习之前必须空腹，但是空腹并不等于饥饿，太过饥饿时人体血糖水平大幅度下降，反而不利于练习。事实上，在三分饱的状态下练习是比较合适的。 ……查看全文»
- 2011-09-16 练瑜伽前如何安排饮食
- 摘要： 瑜伽要求练习者在练习之前必须空腹，但是空腹并不等于饥饿，太过饥饿时人体血糖水平大幅度下降，反而不利于练习。事实上，在三分饱的状态下练习是比较合适的。 ……查看全文»
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如何安排饮食
A从完全靠吃奶向吃幼儿食品过渡，这段时期称为断奶期，在这一时期，应逐渐给宝宝增加辅食，减少母乳的比例，从喂粘糊糊状的半流质食品开始，逐步发展到给宝宝喂一些小颗粒状食物。对婴儿来说，...[详细]
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练习瑜伽的时间
清早起床和晚上入睡前利用10-15分锺练习瑜伽呼吸和冥想；午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头,颈,肩,利用桌椅做一些原地的扭转和伸展.除此之外,周末的早晨放弃赖床的习惯,清...[详细]
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- 盘底肌如何练习
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我想练习瑜伽但不知道瑜伽对于练习者的身...
病情分析：你好，患有高血压、心脏病、腰椎、颈椎等疾病的人有很多的体式都不适合做的，这要具体到个别的体式。还有经期的女性最好不要做头部低于心脏和骨盆的动作。孕期的女性也有很多动作不能...[详细]
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胆结石患者饮食如何安排？
胆囊结石的治疗首选是胆囊切除术，否则以后会反复发作，胆囊在结石长期刺激下有发生癌变的可能。如果是经常性的发作，建议还是要考虑早期手术治疗为好。[详细]
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类风湿如何安排饮食？
多食如黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等，慎食滋腻碍湿食物如猪脂、蟹肉等；湿热痹者食有助于清热除湿宣痹的食物，如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、苡米、绿豆等，忌食...[详细]
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宝宝如何安排饮食呢?
二岁多的宝宝可以和大人一样的进餐时间了。在二餐中间加些辅食。睡前喝杯牛奶一般就可以 了。[详细]
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如何安排宝宝的饮食时间？
你好，建议给宝宝吃点益彤益生菌，帮助宝宝调理肠道，促进钙、铁、锌、硒等各种微量元素的吸收。如果孩子缺钙，建议给孩子多吃乳制品和豆制品，如果孩子缺锌，建议多吃大豆牛肉，牛乳和各种鱼类...[详细]
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减腹部赘肉饮食如何安排
最好是注意不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，也可以选择吃早餐和午餐，可以不吃晚餐，这样达到减肥的效果也是比较好的，平时要多吃一些比较容易消化吸收的食物，最好是少吃一...[详细]
