- 2017-08-11 缓解疲劳的4种食物
- 摘要：鱼肉中富含维生素b，对预防视力下降、缓解精神紧张、保护肝脏有着很好的作用。不仅如此，鱼类蛋白质含量高、矿物质含量丰富，也可为人体提供充足的所需的营养，提高身体抵抗力。 ……查看全文»
- 2017-11-08 缓解疲劳的食物番茄和谷类食物能抗疲劳吗
- 摘要：随着工作压力的不断增加，绝大多数人所承受的压力也越来越大，从而导致了超负荷的疲劳感。那么如何才能缓解疲劳呢？ ……查看全文»
- 2017-08-17 哪些食物有利于缓解疲劳
- 摘要：维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。 ……查看全文»
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缓解疲劳的食物
1、缓解疲劳多吃梅，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。2、建议每日一两颗大枣，现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的...[详细]
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什么食物能缓解疲劳
补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼...[详细]
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缓解眼睛疲劳的食物有哪些
食物可以适量多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋类、苹果、核桃等食物，另外注意休息，不要长时间看电脑，不要熬夜。[详细]
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喝什么缓解疲劳
疲劳可以喝点薄荷玫瑰花茶，能够缓解疲劳；薄荷可以解毒避秽、清利头目、醒脑开窍。玫瑰花有活血化瘀以及舒缓情绪的作用，所以这两者之间一起配合就可以缓解疲劳；或者可以选择喝杯绿茶，绿茶中...[详细]
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怎样缓解眼睛疲劳过度？
消除眼疲劳：平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏...[详细]
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疲劳过度要怎么缓解？
这情况建议吃点快克退热吧，再撑着会更严重的。快克组方科学合理，其主要成分盐酸金刚烷胺是抗病毒药物、对乙酰氨基酚是解热镇痛药物，不仅能抑制病毒繁殖。[详细]
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如何缓解眼睛疲劳近视？
近视眼以及视疲劳都是由于长时间的，不良的用眼习惯所导致的。改善视疲劳最主要的就是及时减少用眼可以使用缓解视疲劳的滴眼液进行治疗。近视眼形成之后是不能够恢复的。达到18周岁以后，如果...[详细]
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眼睛疲劳怎么缓解？
你的问题主要是长时间的用眼造成的，尤其是长时间的面对电脑，这样对于身体的伤害是较大的，要减少用眼时间，同时要养成用眼一个小时休息十分钟的习惯，并且在这期间要做眼保健操，同时可以使用...[详细]
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怎么有效缓解眼睛疲劳？
缓解眼睛疲劳可以泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周...[详细]
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什么水果可以缓解疲劳
1.吃香蕉能帮助多愁善感的人驱散悲观及烦躁的情绪，保持乐观快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的“5—羟色胺”物质的含量。 2.吃草莓能培养耐心，锻炼耐力。草莓也被大...[详细]
