- 2017-08-22 上班族午餐吃什么？
- 摘要：健康商务午餐的最基本原则是——吃小份，既保证营养、又不会过量。专家认为食物的分量大小，多年后将决定你的体型甚至健康。商务午餐只吃小份食物的另外一个好处就是可以让我们每天摄入的食物更多样化。 ……查看全文»
- 2017-10-10 上班族午餐怎么吃不会容易犯困
- 摘要：另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。 ……查看全文»
- 2012-07-24 防夏盹 上班族午餐怎么吃？
- 摘要：午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”的说法。 ……查看全文»
- 2012-11-27 上班族午餐怎么吃饭后才不犯困？
- 摘要：为什么饭后犯困？饭后如何不犯困？对于上班族来说，一天8小时的工作制，基本上7个小时都面对着电脑忙碌着，也就只有午饭一个小时的时间可以休息。但是吃完午餐就开始犯困，我看到身边的很多同事都是在饭后扒那立马午睡。上班族午餐怎么吃饭后才不犯困？ ……查看全文»
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上班族午餐要如何吃？
上班族午休时间短，吃盒饭或者麦当劳、肯德基等快餐成了白领们的首选，三两口就简单解决。另外，像外卖的方便盒饭，往往只是一只卤鸡腿或一些叉烧，加少许咸菜，新鲜蔬菜很少见。最好的办法是每...[详细]
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上班族午餐要如何吃？
上班族午休时间短，吃盒饭或者麦当劳、肯德基等快餐成了白领们的首选，三两口就简单解决。另外，像外卖的方便盒饭，往往只是一只卤鸡腿或一些叉烧，加少许咸菜，新鲜蔬菜很少见。最好的办法是每...[详细]
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上班族的午餐吃什么好？
这种情况你只能自己回家吃饭了，不然你有两种选择，要么叫干净卫生条件好的外卖，要么继续带饭，不加热吃，如寿司之类的。[详细]
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上班族的午餐吃什么好？
这种情况你只能自己回家吃饭了，不然你有两种选择，要么叫干净卫生条件好的外卖，要么继续带饭，不加热吃，如寿司之类的。[详细]
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上班族失眠怎么办？
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类...[详细]
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上班族早餐吃什么好？
你好，早餐可以多吃些饭后蛋白质高的食物，可以多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。喝些牛奶、豆浆等营养丰富的食物。[详细]
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上班族午休怎么睡能睡得好？
你好，睡觉最好不要趴在桌上睡，那样长期以往容易造成青光眼。当我们趴在桌上睡觉，手胳膊会挤压眼睛，所以人醒后就会出现短暂视力模糊。变形的眼球后段时间又恢复原状，逐渐变清晰。这是因为压...[详细]
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上班族要怎么调理亚健康状态？
所谓的亚健康，不是一个很科学的提法。我以前回答过许多，你可以到我的个人网站看看。可能对你有所裨益。http：//www.120.net/zhuanjiaguandian/13251...[详细]
