- 2015-07-01 营养师教你如何吃出马甲线
- 摘要：随着反手摸肚脐的话题在网上热炒，“炫腹”也成了一种潮流。练出平坦的小腹，以及性感的马甲线成了很多减肥人士的新目标。那么锻炼腹肌吃什么好，如何通过饮食配合实现更高效的腹部减脂增肌效果呢？营养师以及瑜伽教练陈柳男提供了详细的指导。 ……查看全文»
- 2015-08-03 怎么瘦身？女性如何吃出马甲线
- 摘要：反手摸肚脐的话题在网热议，“炫腹”也成了一种潮流，但是很多女性反手都摸不到自己的肚脐，只能努力去减肥，但是减肥不是一件容易的事情，怎么减肥效果好呢？怎么才能拥有令人羡慕的马甲线？ ……查看全文»
- 2014-09-12 如何练出马甲线 5招轻松瘦肚子秀出性感马甲线
- 摘要：现在越来越多的女生追求线条美，而拥有马甲线就是她们的梦想，如何才能将好身材展现的淋漓尽致呢？那么就一起来学习下早秋瘦肚子的方法，简单3招教你怎么练就成小“腰”精！ ……查看全文»
- 2015-05-04 袁姗姗都有马甲线了 3招教你如何练出马甲线
- 摘要：对对对，就是那个曾经被抵制、被挤兑“滚出娱乐圈”的袁珊珊，现在人气暴涨了不知多少倍，无数的黑粉和路人都转成了真爱粉，仅仅是因为她的马！甲！线！是的你没看错，就是女神必备且秒杀事业线的马！甲！线！ ……查看全文»
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如何瘦脸？
通常情况下，脸部脂肪堆积，无皮肤松弛，做面部吸脂就可以达到美的塑形，如有皮肤松弛和皱纹者，可以考虑在面部除皱手术的同时可进行面部吸脂，使术后效果锦上添花。因此，无论制定什么样的手术...[详细]
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如何戒掉曲马多？
可去找社区里的戒毒康复门诊，通过口服美沙酮的方法进行戒毒，美沙酮和海洛因一样，实际上也是一种阿片类药物，对人体神经系统内的内吩呔物质产生影响，一旦停药就会产生各种症状，只有长期服用...[详细]
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腰椎间盘突出怎么练马甲线
你好，腰椎间盘突出者可以游泳来练马甲线，游泳属于低损伤的有氧运动。当运动员在泳池中时，借助水对人体的浮力作用，脊柱和背部肌肉受到的压力明显降低，因此与跑步等其他形式的有氧运动相比，...[详细]
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如何瘦胳膊
按所描述的说，考虑到可以减的首先不要经常拿重的东西，然后拿着一条毛巾双手拉紧，举起双手，每天几分钟，可以紧致手的肌肉，然后还可以刮痧，拿刮痧的器材刮手臂，由外向里刮，可以有瘦手臂的...[详细]
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如何瘦臀
种简单的臀部健美操供练习。 1、仰卧，屈膝，足尖着地，两臂贴近身体平放地上，抬高骨盆，将右脚提高，足尖指前，跟着向上伸直右腿，数5下，放下；换左腿重复，每轮各重复10次。 ...[详细]
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如何瘦跨
你好，根据你的情况分析 可以做针对跨内肌肉的运动。。不过，这个地方不好锻炼。。。。你可以买一个健身球，，就是大大的那种，，然后侧躺在地上，一只手撑地保持身体平衡，将在上面的一条腿放...[详细]
