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- 2017-06-20 夏季多吃山药山药的吃法
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山药有什么吃法
你好，山药吃法好吃又养生： 炒山药 在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西...[详细]
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山药的吃法有哪些?山药皮的功效如何?
食用山药有一些小窍门：山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑；新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。 山药质地细腻，味道香甜，不过...[详细]
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山药的功效与作用吃法
山药的功效与作用吃法每天煮食山药500克，分二三次吃即可，对于心脑血管的保健功能效果很明显，并且还能起到一定的降糖作用。因为山药中薯蓣皂苷含量高，质量好，能够加速胆固醇在体内的代谢...[详细]
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