- 2009-08-31 宝宝吃什么能补铁、锌、钙?
- 摘要: ……查看全文»
- 2015-10-29 缺铁易贫血 吃什么食物能补铁?
- 摘要:吃什么食物补铁呢?众所周知,铁质是我们身体不可缺少的一种营养元素,对于补铁我们经常第一反应是吃菠菜,除了这个,还有哪些补铁的饮食方法呢? ……查看全文»
- 2015-10-30 缺铁易贫血 吃什么食物能补铁?”
- 摘要:吃什么食物补铁呢?众所周知,铁质是我们身体不可缺少的一种营养元素,对于补铁我们经常第一反应是吃菠菜,除了这个,还有哪些补铁的饮食方法呢? ……查看全文»
- 2014-04-18 宝宝补铁吃什么?补铁食谱给宝宝轮流吃
- 摘要:婴幼儿时期是宝宝生长发育最快的时期,需要丰富的营养物质,铁质需求量相对较多。倘若这个时候缺铁,宝宝容易出现反应迟钝,偏食,性格孤僻,夜间不安这类症状。专家认为,要预防宝宝出现缺铁性贫血,就应该给宝宝选择含铁量丰富的食物。那么,宝宝吃什么补铁效果好呢?以下多铁食谱,妈妈们不妨经常、轮流地给宝宝食用。婴幼儿营养 ……查看全文»
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孕妇吃什么能补铁?
含铁多的食物包括肝脏,红色肉类,葡萄干,苹果,葡萄,干果类,全榖类,蔬菜类,蛋,乳酪,桃,杏及猪脑等. 此外,具有还原作用的维他命C,可避免铁被氧化及可促进铁的吸收,含维他命C的食...[详细]
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吃什么能补铁?
富含铁的食物如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等缺铁性贫血患者往往伴有维生素C缺乏。所以在吃含铁的食物的同时,还要吃富含维生素C的食物。食用含铁多的食物时最好不要同时食用含草酸或鞣酸高的菠...[详细]
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吃什么能补铁?
含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高,但人体仅能吸收3%。一般来说,动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于...[详细]
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孕妇吃什么能补铁补血?
孕妇在怀孕期间如果贫血的话,可以选择吃一些补血口服液之类的药物,或者是在医生的指导下吃一些补血的其他药物。还可以选择食补,例如红枣小米粥,就是在熬小米粥的时候在粥里面放些红枣,等粥...[详细]
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吃什么食物能补铁??
你好,食物补铁,最好的是动物内脏,如猪肝等还有猪血,血制品等,还有鱼,肉,蛋等,这些也可以补铁的,还有波菜等[详细]
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吃什么食物能补铁?
宝妈,您好。含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高,但人体仅能吸收3%。一般来说,动物性食品中的含铁量及铁...[详细]
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吃什么食物能补铁??
你好,补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。补铁最好的途径就是通过饮食,饮食要加强营养也可以用铁锅做饭。平时多吃些动物肝脏或肉类,建议在吃含铁食物的同时,多吃富含...[详细]